¿Cuáles son los cuatro tabúes para las personas mayores que padecen enfermedades frecuentes en primavera?
La primavera es la estación del crecimiento del cabello. El suministro de sangre periférica del cuerpo humano aumenta y los nutrientes obtenidos por el sistema nervioso central disminuyen en consecuencia, lo que hace que las personas sean propensas a la somnolencia, pero esto no significa que al cuerpo humano le falte sueño. Si eres demasiado vago para dormir, no favorece el crecimiento de Yang Qi. Por lo tanto, en primavera conviene acostarse y levantarse temprano, salir a caminar con frecuencia al aire libre, en los centros comerciales y en el bosque, tener un estrecho contacto con la naturaleza y llevar una vida diaria normal.
2. Mantén el ánimo en alto
Los cambios estacionales tienen un gran impacto en el cuerpo humano, especialmente cuando se alternan el invierno y la primavera. Muchas personas no pueden adaptarse a los cambios climáticos en primavera y son propensas a sufrir enfermedades mentales. Por ello, conviene prestar atención a tu salud emocional en primavera y mantener un estado de ánimo optimista y alegre, para prevenir enfermedades y proteger tu salud.
Manténgase abrigado y prevenga enfermedades
En primavera, el clima cambia de cálido a frío y el clima es cambiante. No te apresures a quitarte la ropa de invierno, mantente abrigado y evita el frío según el clima. "La primavera cubre y las heladas otoñales" es una experiencia para preservar la salud formada en respuesta al cambio climático. A medida que el clima se vuelve más cálido en primavera, diversas bacterias y virus se multiplican rápidamente y provocan fácilmente epidemias. Los ancianos tienen poca resistencia y deben mantenerse abrigados para prevenir enfermedades.
Prevención del asma
Cuando las flores florecen y caen en primavera, el polen vuela con el viento, lo que hace que los pacientes ancianos con asma alérgica sean propensos a la enfermedad. Preste atención a la higiene, mantenga fresco el aire interior y abra las ventanas para ventilar. También necesita hacer más ejercicio y hacer más ejercicios al aire libre para mejorar la resistencia de su cuerpo a las enfermedades.