¿Qué alimentos se pueden consumir en la vida diaria para prevenir el cáncer?
El primer ingrediente es el ajo. El ajo es atractivo porque contiene selenio, que puede mejorar la vitalidad de los linfocitos CLT y la capacidad de replicación de los neutrófilos. Estas dos células somáticas pueden manipular la propagación de células tumorales mediante fagocitosis.
En segundo lugar, el té verde. No importa qué tipo de té, especialmente el té verde, contiene muchos polifenoles del té. Los polifenoles del té son antioxidantes naturales puros que pueden eliminar por completo los radicales libres que pueden dañar la estabilidad de las membranas celulares y tienen buenos efectos anticancerígenos.
Luego está la leche de soja. La leche de soja contiene proteínas de alta calidad e isoflavonas de soja. Las isoflavonas de soja son un tipo de hormona de crecimiento flavonoide que puede mantener las necesidades de estrógeno de las mujeres posmenopáusicas, reducir la aparición de cáncer de mama en mujeres menopáusicas y evitar el envejecimiento prematuro.
Por último, están los alimentos con fibra cruda, como el salvado de trigo, el sorgo, etc. Anteriormente, el salvado de trigo era la piel que se quitaba cuando se producía trigo en Beijing y se utilizaba generalmente para alimentar a los animales. Sin embargo, en los últimos años, se ha descubierto que el valor IG de los alimentos refinados aumentará después de ser ingeridos por el cuerpo, mientras que el valor IG será ligeramente menor después de que la fibra dietética cruda del salvado de trigo ingrese al cuerpo. Un valor de IG bajo puede mantener una sensación de saciedad más prolongada y mejorar la vitalidad del cuerpo. Además, la fibra dietética cruda puede promover la peristalsis intestinal y prevenir eficazmente el cáncer colorrectal.
De hecho, todos los seres humanos somos omnívoros y es necesario obtener todo tipo de nutrientes de los alimentos. Sin embargo, no seas parcial con ciertos productos durante mucho tiempo, ya que tendrá un impacto negativo en el organismo. cuerpo. Por tanto, si prestamos atención a una dieta equilibrada y hacemos más ejercicio físico en nuestro día a día, el cáncer naturalmente se mantendrá alejado. Existe evidencia abrumadora de que ciertos ingredientes de la vida diaria o malos hábitos alimentarios pueden provocar cáncer.
Como todos sabemos, el cáncer es causado por unos estímulos desagradables que actúan en el organismo durante un tiempo prolongado, provocando que los tejidos y las células muten a nivel genético. Por lo tanto, todos los factores adversos que no se pueden controlar durante mucho tiempo pueden convertirse en peligros ocultos de cáncer, entre los cuales la dieta es el más importante.