Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Qué tipo de sopa es adecuada para beber para aliviar la humedad en primavera?

¿Qué tipo de sopa es adecuada para beber para aliviar la humedad en primavera?

Pera de nieve que nutre el yin y nutre los pulmones

Ingredientes: carne magra, jengibre, pera de nieve seca, azucena, adenophora, poligonatum odorifera, espárragos, Ophiopogon japonicus (la medición de los ingredientes está sujeta a requisitos personales).

Ejercicio:

1. Limpiar la carne magra y demás materiales, hervir agua caliente en una olla, blanquear la carne magra y sacarla.

2. Luego vierte en la olla sopera y añade agua.

3. Después de que el fuego empiece a hervir, baja el fuego y cocina a fuego lento durante unas 2 horas.

Eficacia: La pera de nieve seca es un buen medicamento para tratar la tos. No solo humedece los pulmones y alivia la tos, sino que también tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar. La epidemia fue grave en primavera. Si bebe esta sopa con regularidad, no solo ayudará a fortalecer la inmunidad de los pulmones, sino que también tendrá efectos beneficiosos para la salud.

Sopa de maíz, zanahoria y costillas de cerdo

Ingredientes: 1 maíz, raíz de zanahoria, costillas de cerdo, sal, esencia de pollo.

Práctica:

1. Pelar las zanahorias, lavarlas y cortarlas en trozos, y cortar el maíz en trozos pequeños.

2. Hervir agua caliente en una olla, lavar las costillas y ponerlas en la olla, retirar y cortar en trozos.

3. Luego hierve agua caliente en la olla sopera. Después de que hierva el agua, agrega las costillas y cocina por 5 minutos, luego agrega las zanahorias y el maíz.

4. Hervir a fuego alto durante 10 minutos, agregar los condimentos y cocinar a fuego lento durante 30 minutos.

Eficacia: Dado que la primavera es la estación en la que la fiebre del heno es más común, las vitaminas y el betacaroteno contenidos en la zanahoria tienen efectos antipolen y dermatitis alérgica.