¿Puedo comer pescado al vapor con salsa de soja durante el confinamiento?
Ya sea que las mujeres embarazadas o en posparto coman salsa de soja, no tiene nada que ver con el color de la piel del bebé y no afectará el color de la piel del bebé para que se oscurezca. No existe ninguna base científica para decir que comer salsa de soja provoca que las heridas se pongan negras. Las mujeres embarazadas pueden comer una pequeña cantidad de salsa de soja durante el parto, pero no comer demasiada.
Los ingredientes de la salsa de soja contienen sal. Cuando se cocina con salsa de soja, se añade menos sal. Generalmente, el sabor salado de 6 gramos de salsa de soja es igual al sabor salado de 1 gramo de sal. El color de la salsa de soja es marrón rojizo, con un aroma de salsa único y un sabor delicioso, que ayuda a aumentar el color y el apetito de los platos. Generalmente se elabora a partir de trigo, soja y otros ingredientes, y es rico en una variedad de aminoácidos, proteínas y péptidos, además de potasio, calcio, magnesio, etc.
Al mismo tiempo, es mejor que las madres que acaban de dar a luz no coman: glutamato monosódico y esencia de pollo. Estos condimentos solo pueden mejorar la frescura de los alimentos y no son nutritivos para el cuerpo. También está el vinagre: los condimentos con alimentos ácidos solo tienen un efecto astringente y la mayoría de ellos provocarán la lactancia. Si ingiere alimentos demasiado ácidos, irritarán el estómago y los dientes de la madre, lo que no favorece la recuperación física de la madre.
Los cuidados del parto natural y el parto son importantes
1. Amamantar lo antes posible
Justo después de dar a luz al bebé, los pechos de la madre estarán obviamente ingurgitados y hinchado en este momento, preste atención a amamantar a su bebé lo antes posible, porque amamantar a su bebé estimula la secreción normal de leche y es beneficioso para la contracción del útero de la madre, lo que es beneficioso para la recuperación posparto de la mujer. su bebé, debe prestar atención a la limpieza de los senos y utilizar Limpie sus pezones y senos durante un sueño limpio para prevenir infecciones de las glándulas mamarias e infecciones intestinales en su bebé.
2. Orina y defeca rápidamente
Si la producción de orina aumenta después del parto, debes intentar orinar lo máximo posible. Para evitar agrandar la vejiga y dificultar las contracciones uterinas. Debería defecar dentro de los 2 días posteriores al parto. Si se produce estreñimiento, se puede tratar con lubricantes ligeros, kaiselu, enema de agua y jabón, etc.
3. Preste atención a la recuperación del útero.
La altura del fondo uterino se debe medir y recuperar día a día. No se debe sentir en el abdomen después de 10 días. después del parto. Las mujeres que han tenido una cesárea deben utilizar uterotónicos adecuadamente si su recuperación es lenta. Si los loquios tienen mal olor, se debe administrar un tratamiento antiinflamatorio.
4. Cuidados de higiene
Si sudas mucho después de dar a luz, debes cambiarte la ropa interior y las sábanas con frecuencia, y puedes utilizar agua tibia para bañarte. Mantenga la circulación del aire interior para evitar el golpe de calor. Las mujeres que han dado a luz naturalmente tienen incisiones o laceraciones laterales que necesitan ser suturadas, limpiadas y cuidadas.
5. Ejercicio posparto
Las mujeres embarazadas deben evitar el parto, pero pueden realizar una pequeña cantidad de ejercicio con moderación. En términos generales, puede comenzar con contracciones simples de los músculos abdominales, abdominales y otros ejercicios 14 días después del parto, pero depende de la situación y no puede ser forzado ni demasiado extenuante. Las madres a las que les gusta el baile aeróbico tienen que esperar 6 semanas antes de empezar de nuevo. En definitiva, el ejercicio posparto debe realizarse de forma constante.