Estilo adelgazante de verano

2. Lleva una dieta ligera, evita los alimentos picantes y grasosos, especialmente los crudos y fríos. Como eres una niña, tu físico es inherentemente "frío" y tu función corporal lo es. Si ya está débil durante la pérdida de peso, comer alimentos crudos y fríos sin duda empeorará las cosas.

3. Haz ejercicio adecuadamente. Primero, trabaja y descansa a tiempo. En segundo lugar, beba más agua, no permanezca sentado durante mucho tiempo después del ejercicio, párese y relájese.

4.La perseverancia conducirá al éxito.

Durante el proceso de pérdida de peso, puedes encontrar síntomas como mareos, debilidad en las extremidades y estreñimiento, así que asegúrate de relajarte. De todos modos, después de graduarte, si te sientes mareado o débil, debes irte a la cama. "Jaja, no estés ansioso por lograr un éxito rápido y pienses que tu cuerpo es tuyo y que no valdrá nada una vez que se rompa. ¡Debes cuidar bien tu cuerpo para adelgazar de forma saludable! Yo también estoy perdiendo peso. ¡vamos! Nunca comas bocadillos. Si te saltas la cena, perderás peso más rápido. Puedes intentarlo. Si no puedes soportarlo, cena algo de fruta. De todos modos, la gente suele perder el apetito debido al clima cálido.