¿Puedo comer sopa de frijoles rojos, maní y azufaifa durante el confinamiento?
Puedes comer frijoles rojos el próximo mes porque los frijoles rojos contienen fibra dietética. Comer algunos frijoles rojos con moderación puede prevenir el estreñimiento. Además, los frijoles rojos son ricos en hierro. Comer frijoles rojos puede reponer la sangre y prevenir la anemia por deficiencia de hierro. Sin embargo, no conviene comer demasiados frijoles rojos durante el confinamiento, de lo contrario provocará hinchazón abdominal y será perjudicial para la digestión.
Durante el periodo de parto, las mujeres embarazadas no deben ingerir alimentos crudos o fríos, de lo contrario puede afectar la descarga de los loquios posparto. No coma alimentos picantes o salados, de lo contrario tendrá un impacto negativo en su bebé. Además, no coma alimentos con un contenido demasiado alto de grasa, de lo contrario el contenido de grasa de la leche será mayor, lo que fácilmente puede provocar diarrea en su bebé.
Hay muchas cosas a las que prestar atención durante el confinamiento. En primer lugar, no toque el agua fría, de lo contrario fácilmente hará que el cuerpo se resfríe y provoque el síndrome de confinamiento. En segundo lugar, no llores todo el tiempo durante el parto, de lo contrario te dejará llevar fácilmente por el viento y derramarás lágrimas, lo que también afectará la secreción de leche materna. Por último, no permanezca en la cama todo el día y haga ejercicio adecuadamente, lo que favorece más la recuperación.