¿Qué tés saludables existen?

Beber té ha sido un hábito de vida y una etiqueta social en China desde la antigüedad. La diferencia entre el té que preserva la salud y el té común es que se presta más atención a los efectos del té sobre la salud. La mayoría de los tés saludables se presentan en forma de té y desempeñan el papel de medicina. El té que contiene hojas de té o elaborado a partir de la medicina tradicional china o materias primas que tienen el mismo origen que los medicamentos y los alimentos y se utilizan para el cuidado de la salud se denomina colectivamente té saludable. El té saludable es una bebida saludable natural ideal hecha de té verde, hojas de bambú ligeras y flores de loto. Tiene un aroma fuerte, sabor suave y color gris. Después de beberlo, tiene una fragancia ligera y elegante, elimina el calor, sacia la sed y es refrescante. A continuación le presentamos algunos tés saludables. Ven y echa un vistazo.

1. Bueno para nutrir la sangre: té de longan y dátil rojo

Ingredientes: 100 gramos de dátiles rojos, 50 gramos de longan.

Método de preparación: Hervir todos los ingredientes en 1000 gramos de agua y cocinar a fuego lento durante 10 minutos.

Consejos de producción en oficina: Pon todos los materiales en un termo y déjalos en remojo en 1000g de agua hirviendo durante 20 minutos.

Eficacia: Tiene los efectos de nutrir el corazón y calmar los nervios, nutrir el yin y nutrir la sangre. Es adecuado para mujeres frágiles y enfermas, que sufren de palpitaciones del corazón, insomnio y tienen la tez apagada.

2. Embellecer, reponer qi y desarrollar músculos: té elaborado con dátil rojo

Beber té negro para prevenir la gripe

Beber té en invierno, el té negro es la mejor calidad. El té negro tiene un sabor dulce y cálido, que puede nutrir la energía yang del cuerpo humano; el té negro es rico en proteínas y azúcar, genera calor y calienta el abdomen, mejora la capacidad del cuerpo para resistir el frío y ayuda a la digestión y la eliminación de la grasa. En algunas zonas de nuestro país todavía es costumbre beber té negro con azúcar, leche y semillas de sésamo, que no solo pueden calentar el estómago, sino también aumentar la nutrición y fortalecer el cuerpo.

En tercer lugar, pida ayuda al té verde cuando esté enojado.

El clima es seco en invierno y a la gente le gusta comer comida grasosa y picante. La inflamación se ha convertido en un problema de salud que aqueja a muchas personas, pudiendo provocar estreñimiento, sequedad de boca e incluso úlceras aftosas. Puedes recurrir al té verde en este momento. El té verde es un té sin fermentar, de naturaleza fría y que puede eliminar el calor. Por lo tanto, puede eliminar el calor interno, producir fluidos corporales y calmar la sed, digerir los alimentos y resolver la flema, acelerar la curación de úlceras gástricas leves, reducir los lípidos en sangre y prevenir la arteriosclerosis. Por lo tanto, las personas propensas a enojarse, las personas a las que les gusta fumar y beber, y las personas gordas (generalmente con un cuerpo con exceso de calor) son más adecuadas para beber té verde; las personas con el estómago débil y con miedo al frío no deberían hacerlo; beber té verde.

En cuarto lugar, busca ayuda del Oolong cuando tengas sed.

El té Oolong es un té semifermentado, entre el té verde y el té negro. Su color es azul y marrón, por eso se le llama "té verde". En términos de sabor, el té oolong tiene la fragancia y el aroma floral natural del té verde, así como el suave aroma del té negro. Tibio, suave. Por tanto, tiene las funciones de hidratar la piel, calmar la garganta, favorecer la producción de líquidos, eliminar el calor acumulado en el cuerpo y permitir que el organismo se adapte a los cambios del entorno natural. En invierno, el aire interior es mayormente seco y las personas son propensas a tener la boca seca y los labios agrietados. Preparar una taza de té oolong en este momento puede aliviar la angustia de la sequedad. Además, el té oolong tiene un buen efecto de descomposición de las proteínas y las grasas, lo que puede prevenir la acumulación de grasa en el hígado. Para las personas que temen engordar en invierno, el té verde también tiene cierto efecto adelgazante.

5. Si sufres de depresión, también puedes probar el té perfumado.

Té perfumado, incluyendo té de jazmín, té de magnolia, té de osmanthus, té de rosas, etc. , se fuma con té verde de diferentes flores aromáticas. En términos generales, el té perfumado puede nutrir el hígado y la vesícula biliar, fortalecer las extremidades y limpiar los meridianos. Tomando como ejemplo el té de jazmín, puede eliminar el calor y aliviar el calor del verano, fortalecer el bazo y calmar los nervios, y es muy eficaz para tratar la disentería y prevenir el dolor de estómago. El té de madreselva puede eliminar el calor y desintoxicar, refrescar y calmar la sed, tiene un efecto ideal sobre el dolor de garganta y también es muy eficaz para prevenir la gripe. Por ello, es recomendable elegir adecuadamente en invierno, especialmente para mujeres propensas a la depresión e irritabilidad antes y después de la menopausia y durante la menstruación. Es recomendable beber té aromático para eliminar la depresión.

Un tipo de té de osmanthus que suprime la depresión

La medicina tradicional china cree que el osmanthus tiene un buen valor medicinal. Los antiguos decían que el osmanthus es una buena medicina, por lo que el vino elaborado con osmanthus puede conseguir el efecto de "beberlo durante mil años". Osmanthus fragrans tiene un sabor cálido y picante y se puede tomar en decocción, té o vino. Tiene los efectos de calentar el medio y dispersar el frío, calentar el estómago y aliviar el dolor, resolver la flema y eliminar la estasis sanguínea. Tiene ciertos efectos sobre la anorexia, la flema, la tos y el asma, las hemorroides, la disentería, la amenorrea y el dolor abdominal. Muchos pacientes con problemas de estómago sentirán dolor por el frío en invierno. Beber té de osmanthus en este momento puede aliviar muy bien los síntomas.

Método: lavar los cogollos de osmanthus de aroma dulce antes de cosecharlos en otoño, secarlos a la sombra y luego sellarlos para guardarlos. Se puede agregar al té para beber. Al beber, utilice entre siete y diez flores, agregue la cantidad adecuada de té negro y azúcar moreno y prepare con agua caliente.

Vigorizante y refrescante: té de ginseng y dátil rojo. Ingredientes: 5 dátiles rojos; 1 qian de ginseng americano. Método: Poner los dátiles rojos en 350 gramos de agua hirviendo y cocinar durante 3 minutos. Coloque las rodajas de ginseng en la taza, agregue agua de azufaifa, cubra y cocine a fuego lento durante 10 minutos. Consejos para la producción en la oficina: coloque todos los materiales en un termo, vierta 350 g de agua hirviendo y cocine a fuego lento durante 20 minutos.

Eficacia: Puede reponer el qi y la sangre. Elimina el calor y promueve la producción de fluidos. Se utiliza para la deficiencia de Qi y Yin y el calor interno.

Mejorar las molestias de la dismenorrea: Té de azúcar moreno de agripalma. Ingredientes: Motherwort 1 qian; Cyperus cyperus 1 qian; cantidad adecuada de azúcar moreno. Método: Coloque la agripalma y el cyperus rotunda en 500 gramos de agua hirviendo, cocine a fuego lento durante 5 minutos y agregue la cantidad adecuada de azúcar moreno. Consejos para la producción en la oficina: coloque todos los materiales en un termo, vierta 500 gramos de agua hirviendo y cocine a fuego lento durante 30 minutos. Eficacia: Tiene los efectos de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, regular la menstruación y diluir el agua. La agripalma puede promover la rápida recuperación de los trastornos de la microcirculación local.

Té de menta y regaliz

Eficacia: elimina el calor y la humedad, refresca y desintoxica, y tiene un efecto milagroso en la prevención de resfriados. Ingredientes: más de 10 trozos de hojas de menta fresca, 5 gramos de regaliz, 5 gramos de té verde y 10 gramos de heterofila. Método: preparar con 500 mg de agua hirviendo durante 10 minutos, luego filtrar los residuos medicinales, agregar la cantidad adecuada de azúcar, mezclar bien y beber, una vez por la mañana y por la noche.