¡Es fácil enfadarse en primavera! Aquí se encuentran "métodos para eliminar el fuego", como el fuego del corazón, el fuego del hígado y el fuego del estómago.
"Shanghuo" es un nombre común entre la gente, también conocido como "viento caliente". Es una palabra comúnmente utilizada para describir una serie de fenómenos como la erosión bucal y las ampollas en la punta de la lengua. Representa un síntoma más que una enfermedad. "Enojarse" pertenece a la categoría de síndrome de calor en la medicina tradicional china. En primavera, cuando todo revive y el Yang Qi aumenta, es fácil alterar el calor interno acumulado en el hígado, la vesícula biliar y el tracto gastrointestinal. Además, el clima a principios de la primavera es relativamente seco y el clima es cambiante. Cuando la capacidad del cuerpo humano para adaptarse al clima es deficiente, es difícil para el metabolismo del cuerpo mantener el equilibrio y la estabilidad, y es fácil enojarse. . De hecho, el clima cálido en primavera es un síntoma de calor interno causado por el desequilibrio del yin y el yang en el cuerpo humano.
1. Inflamación provocada por una suplementación inadecuada en invierno. En invierno, muchas personas toman diferentes niveles de suplementos para mejorar su condición física, como gelatina de piel de burro, dátiles rojos, ginseng, asta de ciervo, etc. El tiempo de suplementación continua es de 1 a 2 meses, especialmente si se toma la pomada durante más tiempo. Si la suplementación es inadecuada o excesiva, en primavera se producirá el fenómeno de "enfadarse".
2. Durante el Festival de Primavera, la comida grasosa, frita, ahumada y asada en la mesa hace que la gente se sienta llena, y varias semillas y nueces tostadas también crean peligros ocultos para "enojarse" en primavera. Además, durante el festival, muchas personas tienen horarios irregulares y se quedan despiertas hasta tarde para divertirse. Como resultado, el sol no entra en el yin por la noche y la energía yang en el cuerpo aumenta, provocando calor interno.
3. El ascenso de la energía yang conduce al "calor". La medicina tradicional china cree que la primavera corresponde al hígado y es el principal motivo del ascenso del cabello. En primavera, cuando todas las cosas nacen, el Yang Qi naturalmente comienza a debilitarse y el Yang Qi del cuerpo humano también aumenta en consecuencia. Entre los cinco órganos internos del cuerpo humano, el hígado pertenece a la madera y su función es más activa en primavera que en otras estaciones. En este momento, aquellos que están enojados e irritables, aquellos que están bajo una gran presión en el trabajo o la vida, y aquellos que se ven obligados o les gusta quedarse despiertos hasta tarde a menudo son propensos a un exceso de energía yang y muestran varios síntomas de "enojarse".
4. En primavera llueve relativamente más, lo que facilita la reproducción de bacterias y virus. Al mismo tiempo, la temperatura cambia mucho y el clima cálido y frío puede afectar fácilmente la función defensiva de la mucosa respiratoria, facilitando la infección con diversas bacterias y virus, provocando molestias respiratorias y síntomas de "calor" como como herpes, dolor de garganta, tos y úlceras orales.
De hecho, el "calor" implica una amplia gama de enfermedades y síndromes, y no se puede curar simplemente eliminando el calor y purgando el fuego. La prevención y la mitigación deben llevarse a cabo de acuerdo con la etiología y patogénesis específicas.
1. Tipo fuego del hígado
La medicina tradicional china cree que la primavera es una buena época para el crecimiento de todas las cosas. La primavera pertenece a la madera y la madera prospera en primavera. La gente tiende a enojarse fácilmente en primavera. Por ejemplo, hay personas a tu alrededor a las que les gusta estar enojadas. El fuego hepático excesivo, también conocido como fuego hepático excesivo o hiperactividad del yang, se manifiesta principalmente como boca seca y amarga, lengua roja y saburra amarilla, ojos rojos, temperamento fácil, mareos, dolor de cabeza e hinchazón, dolor ardiente en el pecho y flancos, orina amarilla, heces secas y sueño inquieto o tener muchos sueños, o incluso síntomas de sordera y tinnitus. El fuego del hígado que ataca los pulmones es el castigo del fuego de leña, que puede provocar tos, fuego del hígado que ataca el estómago y dolor de estómago.
El fuego del hígado está relacionado principalmente con la estimulación ambiental externa, causada principalmente por un estrés mental excesivo, ansiedad a largo plazo y desequilibrio emocional. La medicina tradicional china cree que la depresión emocional o las emociones excesivas pueden provocar fácilmente un desequilibrio del qi, una disfunción de los órganos, un desequilibrio del yin y el yang o un estancamiento del fuego.
Por lo tanto, para reducir el fuego del hígado se debe prestar especial atención a regular las emociones, aliviar la ansiedad y mantener un estado de ánimo confortable. Al mismo tiempo, se debe prestar atención a la rutina diaria y garantizar un sueño adecuado para nutrirse. el hígado. Especialmente los pacientes con presión arterial alta deben tener cuidado de no emocionarse demasiado y evitar enojarse.
Puedes elegir hojas de té como rosas y bergamota para calmar el hígado y aliviar la depresión; utilizar hojas de apocynum, crisantemos, semillas de casia, gastrodia elata, etc. para hervir agua o hacer sopa. Alivia dolores de cabeza, hinchazón de cabeza, acidez y congestión ocular, heces secas, etc.
2. Tipo corazón-fuego
La medicina tradicional china llama al corazón "el oficial del rey". No sólo controla el movimiento del qi y la sangre por todo el cuerpo, sino también. controla las actividades del espíritu, el pensamiento y la conciencia del cuerpo humano.
El fuego del corazón en sí es la principal fuente de calor interna que calienta todo el cuerpo. Si es demasiado fuerte, la mente comienza a comprender la lengua, lo que a menudo se manifiesta como irritabilidad, enrojecimiento de la cara, sed, malestar y sudores nocturnos, insomnio y ensoñaciones, llagas en la boca y la lengua, úlceras en la piel, etc. El fuego del corazón se puede dividir en dos tipos: Fuego deficiente que se manifiesta por insomnio y ensoñaciones, lengua roja con menos saburra, fiebre baja y sudores nocturnos, malestar y sequedad de boca, etc. El fuego excesivo se manifiesta como ampollas en la punta de la lengua, orina corta y amarilla y calor ardiente, lengua roja, saburra amarilla, malestar e irritabilidad.
Para Xinhuo, puede usar núcleos de semillas de loto y hojas de bambú para hacer té o gachas, comer melón amargo o hacer una dieta medicinal con Rehmannia glutinosa y Ophiopogon japonicus, la sopa de lirio y Polygonatum odoratum se puede hervir juntos. o también se puede utilizar sopa Coptis chinensis Xiexin.
Las personas con insomnio recomiendan la bebida Baimai Anshen: 25 g de trigo, 25 g de azucena, 15 g de carne de semilla de loto y 15 g de Polygonum multiflorum. , regaliz 6 g, decocción de azufaifo 2 en lugar de té. Tiene los efectos de reponer el qi y nutrir el yin, eliminar el calor y calmar los nervios, y puede mejorar síntomas como irritabilidad, insomnio, ensoñaciones, palpitaciones, dificultad para respirar y sudoración excesiva.
3. Tipo fuego de estómago
Fuego de estómago significa calor de estómago. Se relaciona principalmente con malos hábitos alimentarios como beber en exceso, comer en exceso, comer de forma irregular, gustar las comidas picantes y fritas, etc. Suele ser causada por la humedad, el calor y el estancamiento de los alimentos. Los principales síntomas son dolor de acidez de estómago, distensión abdominal, sequedad de boca y mal aliento, deposiciones irregulares, estreñimiento, hinchazón y dolor de encías, pérdida de apetito, etc.
El fuego del estómago se puede dividir en fuego virtual y fuego en exceso. El fuego deficiente se manifiesta como tos leve, pérdida de apetito, estreñimiento, distensión abdominal, lengua roja y con menos saburra. El fuego excesivo se manifiesta como malestar en la parte superior del abdomen, acidez de estómago, sequedad de boca y mal aliento, aversión a la comida caliente, hinchazón y dolor de encías, a veces úlceras, heces secas, etc. Para el fuego estomacal, puedes comer raíz de algas marinas y sandía o preparar té con escutelaria, hojas de bambú, dendrobium, tricosantina, etc. Para el fuego estomacal, puedes utilizar jugo de pera, jugo de caña de azúcar, etc.
Para este tipo de "calor", es especialmente importante corregir los malos hábitos alimentarios. Consuma alimentos menos picantes, deje de fumar y limite el consumo de alcohol, coma más verduras y frutas frescas y mantenga las deposiciones sin problemas.
Las personas con dolor de muelas y mal aliento pueden optar por hervir yeso en agua, filtrar y retirar los residuos para obtener el líquido claro, y añadir frijoles mungo, arroz, etc. para preparar gachas para el consumo.
Las personas con estreñimiento pueden optar por té de semillas de casia y miel para aliviar el estreñimiento y comer algunos frutos secos como almendras, piñones, semillas de sésamo, etc. Puede hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento. También puedes beber un poco de yogur que contenga probióticos para regular la flora intestinal.
4. Tipo de fuego pulmonar
El fuego pulmonar es causado principalmente por viento frío, exceso de tabaco y alcohol, o el exceso de trabajo causa dolor de garganta, tos, flema espesa. Fiebre, Síntomas como mal aliento. El fuego pulmonar excesivo suele ir acompañado de resfriados, como tos con flema amarilla, dolor de garganta, sed, heces secas y gusto por comer alimentos crudos y fríos. Si hay exceso de fuego pulmonar, puedes hervirlo con lirios frescos o remojarlo en agua con Luo Han Guo. Las principales manifestaciones del fuego por deficiencia pulmonar incluyen garganta seca, boca seca por la noche, flema escasa y pegajosa, inquietud y calor, tos persistente y tos sin flema o con poca flema. La deficiencia de fuego pulmonar se divide en calor seco y calor deficiente. Las personas con calor seco presentan tos seca sin flema y sin sed, que suele aparecer después de un resfriado o fiebre. Puedes comer peras al vapor Fritillaria de Sichuan y pasta de peras de otoño. Las personas con calor pulmonar y deficiencia de yin, fiebre en manos y pies y sudores nocturnos pueden usar Ophiopogon japonicus, espárragos espárragos o ginseng americano para preparar té.
Las personas con tipo fuego pulmonar pueden comer alimentos más refrescantes, como peras, azucenas, castañas de agua, hongo blanco, almendras, etc. Por ejemplo, las vieiras de Sichuan guisadas con peras de nieve pueden humedecer los pulmones, aliviar la tos y reducir la flema. Cuando la cavidad nasal está seca y sangra, se pueden aplicar compresas frías en la frente y el puente de la nariz para detener el sangrado; después del alivio, puede usar raíces de coñac Imperata o nudos de raíz de loto en lugar de té y hervirlos.
5. Tipo riñón fuego
El tipo riñón fuego es principalmente un síndrome de deficiencia, que a menudo se manifiesta como mareos, enrojecimiento de la cara, tinnitus y sordera, dolor de cintura y rodillas, sudores nocturnos. , fiebre en manos y pies, espermatorrea frecuente, etc. Puedes elegir ligustrum lucidum, morera, cornejo, tierra cruda, caparazón de tortuga, etc. para hacer sopa. Por ejemplo, la sopa de tortuga de goji puede nutrir el hígado y los riñones, nutrir el yin y fortalecer el cuerpo. Además, la vida sexual también debe controlarse adecuadamente.
En definitiva, no importa el tipo de "calor" que tengas, debes comer menos alimentos fritos, a la parrilla y otros. El "calor" debe combinarse con tu propia constitución física y condiciones específicas. Si come demasiadas cosas "frescas", puede dañar fácilmente su estómago y causar dolor de estómago y diarrea.