¿Siempre comes gachas durante el confinamiento?

Durante el confinamiento, la alimentación de la madre es muy importante para que su organismo se recupere. Este artículo presentará las precauciones dietéticas para las nuevas madres durante el parto para ayudarlas a recuperarse mejor.

Primera semana después del parto: Coma principalmente alimentos ligeros.

Durante la primera semana después del parto, el vientre de la madre necesita cuidados suaves. Las nuevas madres que han dado a luz de forma natural pueden probar alimentos fáciles de digerir, como gachas de avena, sopas claras y huevos con azúcar moreno. En 24 horas, la sopa de arroz y las gachas son los mejores compañeros para una nueva madre que ha tenido una cesárea, ayudando a que su estómago se recupere. Una vez que escuche el sonido de "gorgoteo" en su estómago, puede optar por gachas de arroz o gachas de verduras, pero recuerde no beber leche ni leche de soja por el momento para evitar la hinchazón abdominal. ¡El tercer día, las madres que tuvieron una cesárea también podrán disfrutar de una comida deliciosa!

Segunda semana después del parto: agregue algunos materiales

En la segunda semana después del parto, el útero se contrae silenciosamente y la herida casi cicatriza. ¡Es hora de darle vida a tu cuerpo!

Nutrición variada e integral

Durante todo el periodo de confinamiento la alimentación debe ser diversa y la nutrición integral. ¡El experto Zeng Qingshan recuerda a las madres lactantes que coman más alimentos de origen animal y mariscos ricos en proteínas de alta calidad y vitamina A para recargar sus cuerpos!