¿Cuántas formas de mantener la salud en primavera? ¿Cómo elegir? ¿Qué significa "Spring Rising" en Huangdi Neijing?

La primavera está aquí y todo el mundo habla de atención sanitaria. Hay demasiadas maneras. ¿Cómo elegir el que más te convenga? Si captas el núcleo de la salud, no te preocuparás. "Huangdi Neijing" propone "Spring Rising", que es el núcleo de la preservación de la salud primaveral.

¿Cómo entender el fenómeno de la subida primaveral? La observación de la naturaleza puede revelar que, por ejemplo, el viento en primavera es ascendente. Es fácil volar una cometa en primavera, pero es difícil volar una cometa en otoño. En primavera, las flores y los árboles brotan rápidamente en una gran superficie, lo que también es un fenómeno creciente en primavera.

¿Cuáles son los métodos de cultivo para adaptarse a la subida primaveral? El cuerpo humano sigue el aumento natural y ayuda a que el qi y la sangre del cuerpo fluyan de adentro hacia afuera. Este es un método de atención médica para personas normales.

Por ejemplo, dar un largo paseo por la cancha, hacer ejercicio adecuadamente, beber té, beber té con aroma fuerte, té perfumado, etc. Y las personas mayores suelen decir que comer huevos revueltos con brotes primaverales en primavera ayudará a que la sangre fluya y se adapte al inicio de la primavera.

Por el contrario, ¿qué debes evitar en primavera? Evite alimentos y bebidas que sean demasiado amargos o ácidos. La medicina tradicional china cree que los sabores amargos y ácidos harán que el Qi y la sangre se muevan hacia abajo, lo que no favorece el aumento del Qi en sangre. Por supuesto, no es adecuado para elevar el Qi y la sangre por la noche. La teoría de la preservación de la salud cree que la naturaleza y el hombre son uno y que todas las cosas surgen. Cumplir con ella es la naturaleza taoísta y la forma de mantener la salud.