¿Qué condimentos no se deben consumir durante las comidas del confinamiento?
Qué condimentos no se pueden ingerir durante las comidas de confinamiento y es necesario reducirlos: salsa de soja, sal, glutamato monosódico, esencia de pollo y vinagre. Durante el período de encierro, la dieta debe ser menos salada y aceitosa, y es mejor no agregar glutamato monosódico. En su lugar, puede utilizar caldo de pollo natural puro, caldo de huesos o caldo de pescado. MSG: Contiene principalmente glutamato de sodio. Si toma demasiado, tendrá un impacto importante en el desarrollo del bebé dentro de las 12 semanas. Si una mujer embarazada consume cantidades excesivas de glutamato de sodio junto con una ingesta elevada de proteínas, puede provocar una deficiencia de zinc en el bebé. Vinagre: Los alimentos ácidos pueden dañar los dientes, dejando a las nuevas madres con peligros ocultos de dolor de dientes en el futuro. Sin embargo, dado que el vinagre contiene aproximadamente entre un 3 % y un 4 % de ácido acético, si sólo se utiliza como condimento y el tiempo de contacto con los dientes es corto, no es necesario ayunar.
La salsa de soja elaborada a partir de soja, trigo y salvado tiene una fragancia única, y el color intenso y oscuro también puede ayudar a ajustar el color y hacerlo más atractivo. Está bien que la gente corriente coma un poco de salsa de soja con moderación, pero el encierro es un período especial en el que el cuerpo está débil y la función digestiva disminuye. El consumo excesivo de salsa de soja puede provocar un aumento del volumen sanguíneo y bloqueo de las contracciones uterinas, lo que puede afectar la recuperación posparto. Se recomienda controlar la cantidad de salsa de soja y evitar los alimentos ricos en sal después del parto. No se recomienda comer comida picante inmediatamente después de dar a luz. Los intestinos y el estómago son muy frágiles y se irritan fácilmente. Si come alimentos que no son picantes ni desagradables, es posible que se echen a perder una o dos veces, pero se sentirán refrescantes en la boca. No me siento incómodo. De hecho, mi estómago ha estado sufriendo. Un estómago sano es muy importante para mantener una buena salud, especialmente durante el segundo mes, cuando el sistema digestivo de la madre afecta directamente la ingesta nutricional, lo que a su vez afecta la recuperación posparto. Por el bien de su propia salud, las madres deben guardar secretos.
¿Qué debo hacer si como alimentos demasiado salados durante la lactancia? Para los bebés amamantados, todos los nutrientes provienen de la madre, por lo que las madres deben prestar atención a sus hábitos alimentarios, porque algunos alimentos son muy perjudiciales para el crecimiento del bebé. Si la madre come alimentos salados, el bebé toserá. Por lo tanto, las madres deben tener cuidado de no comer alimentos demasiado salados o demasiado picantes, lo que enojará al bebé y provocará síntomas de estreñimiento, lo que no es bueno para el bebé. En circunstancias normales, las madres que amamantan deben tener cuidado de no comer alimentos con demasiada sal o alimentos con demasiados condimentos, lo que inhibirá la secreción de leche materna y la leche materna absorberá al bebé, lo que afectará el desarrollo de los riñones. Las madres que amamantan deben prestar atención a una dieta ligera, que sea beneficiosa para el desarrollo saludable del bebé.
Generalmente, la dieta durante la lactancia será descompuesta por tu propio sistema digestivo y eventualmente absorbida por tu cuerpo, por lo que aunque no sea apta para el consumo de la madre, siempre y cuando no sea excesiva, tú Perderás mucha diversión si vives demasiado bien. Pero si te sientes incómoda, las madres deben prestar atención. Es posible que tu comportamiento haya afectado a tu bebé. Si la dieta es demasiado salada durante la lactancia, se recomienda que la madre beba agua tibia varias veces durante un período de tiempo para reponer agua. No beba demasiado de una vez, ya que puede dañar sus intestinos y estómago. Beber agua puede diluir ligeramente la sal del cuerpo, de modo que entre menos sal en la leche y no ponga en peligro la salud del bebé.