La mejor gestión es gestionarse bien uno mismo.

La peor gestión es cuando tus palabras y tus hechos son inconsistentes.

Las personas necesitan autodisciplina, y la autodisciplina puede conducir al respeto por uno mismo. Una persona que conoce la autodisciplina también debe saber cómo organizar su propia vida, y su vida será cómoda y confortable. Entre los políticos modernos, Zhang Qun vivió hasta los 101 años. Escribió una "Canción de autodisciplina", que se convirtió en el "régimen de salud" seguido por muchas personas. Aquí, cito dos frases de "La canción de la autodisciplina" para ofrecerles "máximas de autodisciplina".

1. Tres mil pasos al día y siete horas de sueño por la noche.

"Caminar" es el mejor ejercicio casi perfecto reconocido por los círculos deportivos y médicos. Después de visitar a familiares en el continente, algunas personas descubrieron que muchos habitantes locales tienen una larga esperanza de vida debido a su hábito de caminar. El budismo dice: "Buda caminó mil pasos y vivió hasta los noventa y nueve años". Los clásicos también registran que "caminar tranquilamente" tiene cinco beneficios principales: poder viajar lejos, poder meditar en silencio, enfermarse menos y ayudar a la digestión. y permanecer en el camino intermedio. Caminar es el camino hacia la buena salud.

El sueño puede calmar el cuerpo y la mente, restaurar la energía física y mental y eliminar la fatiga. Sin embargo, si eres perezoso y te entregas al sueño, hará que la gente se sienta ignorante y les levantará el ánimo. Por tanto, una persona media sólo necesita siete horas de sueño. Cuando duerme, puede pensar con claridad, practicar con habilidad e incluso dormir con claridad. Desarrollar ese hábito de dormir es de gran ayuda para su salud física y mental.

2. No comer demasiado y tener un horario normal de trabajo y descanso.

Toda la vida depende de la alimentación. El "Sutra budista" dice: "Es la comida la que puede sustentarnos a nosotros mismos y hacer que cambiemos de malo a bueno. La comida puede mantener nuestro cuerpo saludable, comer apropiadamente y cultivar el buen Dharma. Por eso el Buda le dijo al rey de Persia: "La gente debe presta atención Si sabes comer con moderación perderás peso, estarás tranquilo y vivirás más tiempo. ""

Bai Juyi en la dinastía Tang dijo: "A las cinco en punto del día, el trabajo y el descanso permanecen sin cambios. Las personas realmente capaces tienen un trabajo y una vida normales. Saben que el trabajo y el descanso deben estar equilibrados. Están demasiado ocupados y demasiado ociosos para pensar con calma o resolver el problema paso a paso. El budismo también enfatiza las cinco lecciones de la normalidad, que significa tener una vida regular.

3. es compasión. Una persona compasiva cuidará de todos los seres vivos con un corazón tierno, mirará todo con ojos amorosos, alabará con palabras sinceras y hará buenas obras con manos trabajadoras. El destino compasivo puede embellecer la vida y promover la armonía; La simpatía hace feliz a la gente, es inolvidable y le da a la gente una brisa primaveral. Como dice el refrán, "No hay fragancia extraña en la boca, ni resentimiento en la boca, sino tranquilidad". Cuando hablas con la gente, no hay sarcasmo, ni malas palabras, ni tonterías, ni doble lengua. Por ejemplo, en el Sutra del Diamante, tú eres el verdadero orador, el verdadero orador, el fluido, el fluido, el fluido. ”

4. Adhiérete al Dharma y Bodhi durará más.

“Atención plena” significa simplemente pensar, pensar y opinar. En la sala de meditación, el Maestro Nawei solía gritar: “ Cultivar la atención plena”. Mientras come en el salón, el Maestro Weiner también canta: "Cuando la gente escuche el sonido, estén atentos". Nos recuerda que debemos mantener la atención plena entre las 26 en punto. La atención plena puede curar los delirios y sanar nuestros problemas. creencias y reconstruir constantemente el Ser, hacer siempre buenas obras, decir siempre palabras amables, tener siempre pensamientos amables y tener rectitud y atención plena en las tres acciones del cuerpo, la palabra y la mente, que pueden beneficiar a todos los seres vivos y aumentar la bodhicitta. p>

Las reglas y regulaciones escolares en el mundo provienen del exterior. La moderación pertenece a otras disciplinas; los preceptos budistas son autoexigencias del corazón y pertenecen a la autodisciplina. La autodisciplina significa ponerse en el lugar de. los demás. Una persona autodisciplinada no se molesta a sí misma ni a los demás y vive una vida adecuada.