Está seco en primavera. ¿Qué frutas pueden reponer agua eficazmente?
El kiwi es ácido, rico en agua y rico en vitamina C, que es de cinco a seis veces mayor que la misma cantidad de cítricos. La rica vitamina E no tiene un fuerte efecto antioxidante, puede aumentar y eliminar las manchas y el acné y mejorar la capacidad antienvejecimiento de la piel. La fruta contiene azúcar y la proteína es rica en aminoácidos, 12 tipos de proteasas, vitamina B1, C, caroteno, calcio, fósforo, hierro, sodio, potasio, magnesio, cloro y pigmentos. Todos estos son ingredientes que son beneficiosos para la piel humana y pueden ayudar a la piel a aliviar la sequedad causada por la primavera.
2. Rehidrátate y come fresas en primavera
El invierno es la temporada para recoger fresas. La hermosa y encantadora fresa exuda un rico aroma afrutado y la pulpa jugosa puede reponer la humedad que necesita la piel. Es una fruta con un valor nutricional muy alto. Las fresas son ricas en vitamina C, que puede blanquear la piel de forma inteligente y tener un buen efecto para mejorar los puntos negros y el acné. También puede promover la digestión. El rico jugo ácido de las fresas puede equilibrar el pH de la piel. Al mismo tiempo, las fresas también pueden fortalecer las encías, refrescar el aliento e hidratar la garganta. Es una fruta de belleza imprescindible en primavera.
3. Comer manzanas para reponer agua en primavera
Las manzanas son la fruta reina y tienen muchas funciones. Las manzanas contienen mucha agua y varios factores hidratantes, que son muy útiles para la piel. Comer manzanas con regularidad puede reducir las pecas faciales y el cloasma. Además, el rico ácido de frutas que contienen las manzanas puede eliminar el acné.
4. Come granadas para reponer agua en primavera.
Las granadas son de naturaleza cálida, agridulces. Entra en los pulmones, riñones e intestinos, produce fluidos corporales y calma la sed, y es una buena fruta para mantener el cuerpo. Al mismo tiempo, la fruta roja coral en la superficie puede tener efectos antienvejecimiento y de belleza.
5. Reponer agua y comer uvas en primavera
Las uvas están llenas de frutas y se han convertido en un símbolo auspicioso de fertilidad y felicidad en China. Los comunes no sólo se ven bien sino que también saben bien y contienen un alto contenido de azúcar. Además, las semillas de uva también se han convertido en las nuevas favoritas de las principales marcas de cuidado de la piel, con muy buenos efectos antioxidantes y de cuidado de la piel.
Alimento de hidratación de primavera 1, miel
La miel es rica en nutrientes, de los cuales la glucosa y la fructosa suponen el 70%. Además, también es extremadamente rico en proteínas, aminoácidos, vitamina A, vitamina C y vitamina D. Los expertos dicen que la miel puede ayudar al cuerpo a quemar grasa durante el sueño y también puede hidratar la piel y nutrir los pulmones. Además, la miel tiene un muy buen efecto terapéutico en algunas enfermedades crónicas, como enfermedades cardíacas, hipertensión arterial, enfermedades pulmonares, oculares, hepáticas, etc.
2. Semillas de sésamo negro
Puede que no todo el mundo sepa mucho sobre los efectos de las semillas de sésamo negro en el cuidado de la piel. Esto se debe principalmente a que las semillas de sésamo negro son ricas en vitamina E, que puede hidratar las fibras de colágeno y las fibras elásticas de la piel y promover la circulación sanguínea en la piel. Por lo general, las personas con estreñimiento prolongado dañarán su hígado debido a las toxinas, lo que provocará una piel áspera. Las semillas de sésamo negro pueden aliviar el estreñimiento e hidratar la piel.