¿Cuál es el motivo de la tos seca frecuente en la primavera recientemente?
También existen los siguientes puntos a los que debes prestar atención en tu dieta diaria.
1. Elige una dieta líquida de fácil digestión, como sopa de verduras, gachas, sopa de huevo, sopa de huevo, leche, etc.
2. La dieta debe ser ligera y menos grasosa, lo que no sólo cubre las necesidades nutricionales, sino que también aumenta el apetito. Puede servir gachas de arroz blanco, gachas de mijo, gachas de judías adzuki, encurtidos dulces, colinabo, mostaza o tofu, etc. , ligero y refrescante.
3. Para asegurar el suministro de agua, puedes beber jugos más ácidos como jugo de espino, jugo de kiwi, jugo de dátil, jugo de naranja natural, jugo de sandía, etc. Promueve la secreción de jugo gástrico y aumenta el apetito.
4. Consuma más alimentos que contengan vitamina C, E y roja, como tomates, manzanas, uvas, dátiles, fresas, remolacha, naranjas, sandía, leche y huevos. Prevenir la aparición de resfriados.