Cómo proteger y nutrir el hígado en primavera, reducir la acidez, aumentar el dulzor, resolver las flemas y nutrir los pulmones

Después del comienzo de la primavera, el Yang Qi aumenta, pero fácilmente puede provocar un fuego excesivo en el hígado. En este caso debemos empezar por proteger y nutrir el hígado. Entonces, cómo proteger y nutrir el hígado en primavera, introduzca métodos como reducir la acidez, aumentar el dulzor, reducir la flema e hidratar los pulmones. Averigüemos juntos.

Menos ácido y más dulce: En la vida diaria, si estás de mal humor o enfadado, experimentarás distensión abdominal y pérdida de apetito. Si sucede en primavera, te enojarás y dañarás el hígado, lo que suprimirá el bazo. Por eso, en primavera conviene evitar estar enojado o de mal humor. Por el bien de la salud, conviene prestar atención al alivio y adoptar algunos métodos dietéticos para nutrir y proteger el hígado. Introduzca que la dieta debe ser menos ácida y más dulce, porque la acidez entra al hígado y el dulzor al bazo, y luego elija arroz y comida. Consuma más frutas y verduras que tengan efectos antivirales y sean ricas en vitamina C.

Expulsar flemas y nutrir los pulmones: La bronquitis crónica y la bronquitis son habituales en primavera. En este momento conviene ingerir más alimentos que nutran los riñones y los pulmones, resuelvan las flemas y fortalezcan el bazo, como naranjas, peras, nueces, nísperos, miel, etc.

En el cuidado de la salud de primavera, no convierta el estancamiento del qi del hígado en fuego, lo que dañará el yin, porque los resfriados son males yang y es más probable que consuman el yin del hígado del cuerpo. Después del fuego, el estancamiento del qi del hígado. Dañará el fluido yin. En primavera, también debes prestar atención a comer más alimentos que puedan nutrir el yin, como baya de goji, lirio, raíz de loto, longan, ñame, etc. También puedes comer crisantemos silvestres, té de baya de goji, etc., que pueden reducir el fuego. Esto puede desempeñar un muy buen papel en la prevención del calor interno.

¿Cómo proteger y nutrir el hígado en primavera? Creo que todo el mundo sabe que prestar atención al cuidado de la salud es algo bueno, pero hay que prestar atención a la forma en que se cuida la salud, especialmente en diferentes estaciones, diferentes momentos y diferentes dietas. Los contenidos que se le presenten deben basarse en su situación personal para mantener la salud y no ser ciego.