Si no cenas, ¿por qué no tomas un trozo de vitamina C Yangshengtang?

Desayuno; asegúrese de comer bien. 1 huevo, cereal + leche al día. Bueno para el tracto gastrointestinal. Almuerzo: 8 minutos completos, puedes agregar carne y verduras. Consuma una pieza de fruta 1 hora después de una comida. Cena: 5 minutos completos, preferiblemente alimentos básicos + verduras, absolutamente nada de carne. Si tienes hambre por la noche, puedes masticar fruta. Verduras: trate de comer pepinos, melón de invierno, colza, espinacas, brotes de soja y apio, todos los cuales tienen cierto efecto adelgazante. Fruta: las manzanas, las fresas, los limones, las naranjas y los pomelos tienen efectos para perder peso. Alimento básico; trate de comer arroz, especialmente pasta, por la noche. Come estas frutas cuando tengas hambre por la noche.