¿Qué debes comer para desintoxicarte durante la menstruación? ¿Qué debes comer para desintoxicarte y drenar la sangre durante la menstruación?
¿Qué comer para desintoxicar durante la menstruación?
La sangre menstrual es un líquido mixto de sangre y endometrio parcialmente derramado, moco cervical y secreciones vaginales. Es un producto de desecho del cuerpo. Durante la menstruación la mujer experimentará más o menos molestias físicas, pero también es un muy buen momento para desintoxicarse. Las mujeres pueden ayudar a sus cuerpos a eliminar contaminantes mediante ajustes en la dieta.
1. Hongdou tiene una gran misión, que es cuidar de nuestras mujeres y darlo todo desinteresadamente cuando las necesitemos. Perdemos proteínas plasmáticas, hierro, potasio, calcio, magnesio, etc. (Especialmente aquellas con menstruaciones abundantes) debido a la pérdida de sangre durante la menstruación. Si puedes beber un plato de pasta de frijoles, sopa de frijoles rojos o gachas de frijoles rojos en este momento, no solo embellecerá tu piel sino que también repondrá tu sangre. De hecho, es un alimento imprescindible para que las mujeres repongan su sangre durante la menstruación. .
2. El azúcar moreno es un alimento habitual en la vida. Según la medicina tradicional china, el azúcar moreno es de naturaleza cálida y de sabor dulce y entra en el bazo. El azúcar tiene las funciones de regular el bazo, calmar el hígado, nutrir la sangre, activar la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y excretar los loquios. Beber agua con azúcar moreno durante la menstruación puede ayudar a eliminar toxinas y congestión, calentar el cuerpo, aumentar la energía, activar el qi y la sangre, acelerar la circulación sanguínea y hacer que la menstruación sea más suave.
3. Coma un poco de sangre de cerdo de forma adecuada para ayudar a descargar la sangre.
4. Puedes comer dulces con moderación, lo que puede ayudar a desintoxicar y drenar la sangre. Y puedes comer dulces sin restricciones en este momento, porque te engordarán.
Es fácil tener dolor lumbar y falta de apetito durante la menstruación. En este momento conviene comer alimentos más apetitosos y fáciles de digerir, como dátiles, fideos, gachas de cebada, etc.
5. Beber más agua tibia e ir al baño con más frecuencia durante la menstruación ayudará a eliminar el exceso de basura del cuerpo. Beber más agua también puede mantener las heces suaves y reducir la congestión pélvica. Coma más verduras para asegurar una nutrición equilibrada.
¿Qué no se debe comer durante la menstruación?
1. El chocolate tiene un alto contenido en azúcar. Demasiada azúcar puede agotar los oligoelementos de tu cuerpo, debilitándote durante tu período.
2. La comida picante puede provocar fácilmente menstruaciones irregulares o menorragia. En casos severos, también afectará el metabolismo durante la menstruación e incluso hará que el cuerpo acumule una gran cantidad de grasa.
3. Los caquis contienen un alto contenido de azúcar. Si se comen durante la menstruación, es fácil que se produzca una menstruación irregular.
4. El té contiene cafeína, que puede excitar el cuerpo humano y acelerar la función metabólica del cuerpo. Si bebe té fuerte durante la menstruación, provocará una menstruación intensa, aumentará el flujo menstrual y afectará su salud.
5. El melón amargo es de naturaleza fría, lo que hará que la sangre menstrual se reduzca rápidamente durante la menstruación, lo que provocará que la sangre menstrual no se descargue sin problemas.
6. Comer cangrejos durante la menstruación puede provocar trastornos menstruales o detener la sangre menstrual, y reducir la función digestiva. El exceso de desechos en el cuerpo se acumulará en el cuerpo y formará grasa.