Las famosas recetas de salud de Li Shizhen

1. Sea sencillo y vacío, mantenga el corazón en calma

2. Descanse a tiempo y asegúrese de dormir lo suficiente; Coma moderadamente, principalmente comidas ligeras;

4. Haga ejercicio moderado para mantener el cuerpo activo;

5. Nutre el corazón y el hígado y evite beber en exceso;

6. Mantén la calma y no seas impulsivo;

7. Llévate bien con la música y mantén una buena actitud

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9. Mantenga su salud bucal. Sea limpio y no sea codicioso por los dulces;

10. Aprenda conocimientos sobre salud y mejore la capacidad de autocuidado.