¿Qué alimentos acuáticos pueden ayudar a perder peso? ¿La castaña de agua realmente ayuda a perder peso?
La castaña de agua puede ayudarte a perder peso. Las castañas de agua se han utilizado para bajar de peso desde la antigüedad, pero las castañas de agua son relativamente altas en calorías, por lo que debes prestar atención a comerlas con moderación durante la pérdida de peso. Tomar unas 20 castañas de agua crudas, ponerlas en una olla, agregar una cantidad adecuada de agua, hervir lentamente las castañas de agua a fuego medio y apagar el fuego cuando la sopa se dore. Beba sopa 2 o 3 veces al día y tómela durante un período de tiempo para perder peso. A la hora de comer, lavar dos castañas de agua, unos 100 gramos de carne, preparar 30 gramos de cebada y una cantidad adecuada de arroz, lavar el arroz y verterlo en la olla, luego poner en la olla la carne de castañas de agua y la cebada y lentamente; hervirlo en papilla. Una vez terminada la papilla, déjala enfriar un poco antes de comerla. Beneficios de comer castañas de agua para las niñas 3. Fortalece el bazo y repone el qi. Las castañas de agua, cuando se comen crudas, tienen el efecto de eliminar el calor y desintoxicarse, mientras que comerlas cocidas puede reponer el qi y fortalecer el bazo. Las castañas de agua para adelgazar tienen las funciones de diuresis, lactancia, calmar la sed, recuperar la sobriedad, curar llagas y verrugas y pueden utilizarse para el cuidado de la salud. Es un alimento complementario para adelgazar. Las castañas de agua son comestibles y se pueden usar externamente para ayudar a tratar enfermedades de la piel como llagas en la cabeza, llagas amarillas en la cabeza y la cara y verrugas cutáneas en los niños.
Como fruto de la castaña de agua, la castaña de agua es rica en vitaminas, almidón, proteínas, ácidos grasos insaturados y glucosa, además de calcio, hierro y otros oligoelementos. De hecho, el efecto de la castaña de agua se registró hace mucho tiempo. El "Compendio de Materia Médica" menciona que la castaña de agua tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi y reducir el fuego. Mucha gente menciona el papel de comer castañas de agua en la pérdida de peso, principalmente porque las castañas de agua no contienen grasa, y la grasa puede engordar a las personas, porque no contienen ácidos grasos ni ácidos grasos insaturados, por lo que se pueden comprar pastillas para bajar de peso.
Cómo adelgazar con castañas de agua: Coger unas 20 castañas de agua crudas, ponerlas en una olla, añadir la cantidad adecuada de agua y cocer lentamente las castañas de agua a fuego medio hasta que la sopa se dore. luego apague el fuego y tómelo 2 porciones al día -3 veces de sopa, manténgala por un tiempo para adelgazar; Lavar las castañas de agua, tomar unos 100 g de su carne, 30 g de cebada y una cantidad adecuada de arroz, lavar el arroz y verterlo en una olla, luego poner la carne de las castañas de agua y la cebada en la olla y hervir lentamente hasta obtener papilla; . Una vez terminada la papilla, déjala enfriar un poco antes de comerla.