¿Cuál es una buena dieta para retrasar la menstruación? ¿Qué debo hacer si la menstruación se retrasa desde la infancia?
¿Cuál es una buena dieta para retrasar la menstruación?
Ingredientes: 1000 gramos de cordero, 50 gramos de baya de goji, aliño adecuado.
Práctica:
1. Hervir el cordero entero, lavarlo con agua fría, cortarlo en trozos y reservar.
2. la olla está caliente, poner el cordero entero, blanquearlo con agua hirviendo;
3. Freír las rodajas de jengibre en otra olla, sofreír con el vino de cocción, luego verter la baya de goji y la sopa clara (2000 ml). ); viértalo en la olla de 2 y cocine con el cordero;
4. Agregue sal y cebolletas, hierva para quitar la espuma y cocine a fuego lento durante aproximadamente una hora; p>5. Espere hasta que el cordero esté cocido antes de comerlo.
La sopa de cordero de Wolfberry puede nutrir eficazmente los riñones y la sangre, y es adecuada para mujeres con menstruación tardía y menstruación ligera causada por un yang renal insuficiente. Además, si las mujeres que a menudo retrasan el parto utilizan la medicina tradicional china para regular su menstruación, los métodos principales son calentar la menstruación, disipar el frío, activar la circulación sanguínea y regular la menstruación. En el tratamiento también se puede utilizar la acupuntura y la medicina china.
¿Qué debo hacer si mi regla se retrasa 20 días?
1. Para calmar el dolor durante la menstruación: No comer dulces deliberadamente. Como especias, bollería, panela, caramelos. Previene la inestabilidad del azúcar en sangre y agrava diversos malestares durante la menstruación. Consuma más alimentos ricos en fibra, como verduras, frutas, cereales integrales, harina integral, arroz integral, avena y otros alimentos. Comer suficientes alimentos ricos en fibra puede promover la excreción de estrógeno, aumentar el contenido de magnesio en la sangre, regular la menstruación y calmar la mente.
2. Las personas que han perdido mucha sangre necesitan reponer sangre: Las mujeres que han perdido mucha sangre deben comer más alimentos ricos en fibra como espinacas, dátiles confitados, verduras rojas (la sopa es rojo), pasas, etc. para ayudar a reponer la sangre. Evite el uso de frío: Este es un sentido común muy básico. No lo violes. No bromees sobre tu belleza. Usar agua helada evitará que la sangre sucia se drene sin problemas, lo cual es absolutamente perjudicial para el organismo. La menstruación anormal en las mujeres puede ser causada por hipoplasia uterina, enfermedad inflamatoria pélvica aguda y crónica, fibromas uterinos y otras enfermedades. Algunos malos hábitos de vida también son razones importantes. Hay muchas causas de infertilidad femenina y la menstruación irregular es una luz de advertencia de que es posible que no esté embarazada.
Las anteriores son sugerencias del editor sobre qué hacer si la menstruación se retrasa 20 días. Aún debes prestar atención a tu condición física. Si encuentra algo anormal, busque atención médica de inmediato. Es mejor acudir al médico lo antes posible, ¿no? Por tanto, es mejor que prestes mucha atención a tu salud. La explicación sobre este tema está aquí.