Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - Soy una chica de 17 años con una altura de 16 cm y un peso de 125 cm. Quiero perder 10 libras en un mes y quiero un plan de pérdida de peso saludable. Si bebo yogur Chen Xinhong, ¿perderé peso?

Soy una chica de 17 años con una altura de 16 cm y un peso de 125 cm. Quiero perder 10 libras en un mes y quiero un plan de pérdida de peso saludable. Si bebo yogur Chen Xinhong, ¿perderé peso?

Déjame contarte la experiencia de mi hermana. Después de perder peso de 67 libras a 55 libras en tres meses, escribí mi experiencia de pérdida de peso. Puedes ir y echar un vistazo.

Como tengo mucha miel en casa, es muy útil. Puedes consultarlo.

Céntrese en la terapia dietética -

Desayuno: si está estreñido, primero beba agua ligeramente salada y luego beba una taza de miel espesa (150-300 ml de agua más 20-30 g de miel). )!

Almuerzo: Verduras (principalmente light, comer más tofu, espinacas, verduras, tomates coliflor, huevos revueltos, tortillas de melón amargo, etc.) Leche de soja,

Cena: miel espesa Agua , prepáralo de la misma forma que por la mañana.

Solo tienes que seguir así. Si no sabes nada, vuelve a preguntarme y puedo ayudarte a perder peso. Publicación original.

Al tomar yogur media hora después de una comida, mi motilidad gastrointestinal se cansa. Beber yogur en este momento es para promover la función gastrointestinal, continuar el funcionamiento y ayudar a la digestión. Parece no tener ningún efecto de pérdida de peso.

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