Información detallada de principios de primavera (explicación de palabras)

Aunque la temperatura aumenta a principios de la primavera (z m: och ū n), a menudo pasa de cálida a fría, especialmente cuando la humedad es alta y la temperatura es baja por la mañana y por la noche. Por eso siempre se siente frío y pesado, incluso más incómodo que el duro invierno. Porque en primavera todo está a punto de moverse, y las bacterias y virus también están muy activos, por lo que es fácil enfermarse si no se tiene cuidado. En este momento, además de abrigarse y quitarse menos ropa, se debe prestar especial atención a proteger los dos extremos, es decir, centrarse en cuidar la cabeza, el cuello y los pies.

Introducción básica Nombre chino: Principios de primavera Pinyin: z m o ch ū n Definición: ㄗㄠˇㄔㄨㄣ Definición: se refiere a conceptos básicos, información básica, explicaciones detalladas, poemas relacionados, otros conceptos básicos relacionados Básico Prefijo de información: Definición de principios de primavera: (1) Gong Ci de la Sra. Hua Rui: "A principios de primavera, los sauces dan lugar a largas tiras". 2 se refiere al nombre del té "Tea Picking Shushu": "En el. En el pasado, no había gente recogiendo té en otoño, pero ahora sí. Otoño, se vuelve a recoger en julio y agosto, lo que se llama principios de primavera, y su calidad es muy buena ". Explicación básica [(principios) de primavera] El clima. a principios de la primavera hace calor primero y luego frío, explicación detallada 1. Principios de la primavera". El poema "Pasando por el templo Zhaoyin" de la dinastía Tang decía: "Cada vez que visito Huizhi en Yilin, siempre es a principios de la primavera". Gong Ci" 29 de la Sra. Huarui de la antigua dinastía Shu: "A principios de la primavera, los sauces forman largas franjas y los terraplenes verdes son altos". "Autumn Colors·Xue Rui Tu" de Jun Qing: "Todos están unidos Como uno solo, en el frío clima de principios de primavera, desafiando las fuertes nevadas y pisando la tierra helada, comenzamos las actividades de arado de primavera y recuperación de tierras en pleno apogeo". 2. Se refiere a las hojas de té recolectadas en otoño. "Recolección escasa de té. ": "Antes no había gente recogiendo té en otoño, pero ahora sí, recogiendo té en otoño y en julio y agosto se llama principios de primavera, y la calidad es muy buena". Poemas relacionados Contemporáneo de principios de primavera Li Lei (fundador de Nueva melodía de poesía) 3 de marzo, la brisa primaveral sopla por las montañas y los campos El pequeño puente escucha la lluvia y las flores amarillas compiten por el primer lugar. El tiempo es bueno y la felicidad no tiene límites. Escarcha en los templos A principios de la primavera y principios de la dinastía Tang, la nieve en Bai Juyi se está derritiendo y el viento se está levantando. Todo el campo está mojado, las hojas están enraizadas en las paredes y la puerta está cerrada. , ¿con quién estás hablando? Es principios de primavera en Tangchang y los jardines aún no están completamente florecidos. El viento ha traído la vieja frialdad y reconozco las primeras flores de los ciruelos al mirar las flores. de la dinastía Tang nació en el desierto, vagando solo en Yangdao, y su nostalgia estaba llena de Nanzhi. La justicia cambia con el método gris, el frío restante es engañado por el mimbre. Y la hierba es verde. No creo que el paisaje sea peor que la flecha. Habrá heladas a principios de la primavera del próximo año, el periódico estaba medio abierto y la pequeña cancha todavía estaba. Odiaba el hecho de que Liu Yang fuera difícil de controlar, pero también avivó el viento del este a principios de la primavera de la dinastía Tang. Él es el orgulloso hijo del cielo. A principios de la primavera de la dinastía Tang, Liu Changqing. Descansé en la noche lluviosa y no pude soportar el golpe, pero tenía miedo de emborracharme mil veces y las flores no florecerían durante cien días. Invitado japonés a principios de la primavera. Salí al patio y la hierba y los árboles parecían reacios a irse. Llegó la primavera y las montañas regresaron. Había visto "Hua San", pero Jiao Ying no lo hizo. La lluvia fría en Lu Guimeng solo aumenta el calor. Algunas flores son solo una pequeña cosa a principios de la primavera, y todavía te preocupa matarlas. A principios de la primavera de la dinastía Tang, las noches brillantes de Zhou y Pu son. Lleno, y el tiempo tormentoso se vuelve primavera. Vuelve al frío y busca calor, convierte lo viejo en algo nuevo. Humo ligero y luna espesa, agua profunda y arena poco profunda. A principios de la primavera, Sikong Tu de la dinastía Tang fue herido por un compañero invitado, pero su rostro estaba lleno de enfermedad y sus ojos llenos de flores. A principios de la primavera de la dinastía Tang, el sonido de la lluvia se podía escuchar claramente en Hanyu Sky Street, pero el color de la hierba estaba muy lejos. Esta es la estación más hermosa del año, mucho mejor que los sauces verdes a finales de la primavera. El primer paso para mantener la salud de las personas mayores a principios de primavera: integrarse en la naturaleza para "rejuvenecer la mente". En primavera, la naturaleza se llena de vitalidad, los insectos se despiertan y todo florece. La gente también debe ajustarse a las características del Yang Qi que surge en primavera y que todas las cosas comienzan a crecer. "Huangdi Neijing" señala que debemos "vivir según la ambición". "Ganarse la vida" significa que las personas deben dejar que su voluntad brote en la primavera, no dejar que se deprima y deben tener la mente abierta y ser optimistas. Para los viejos amigos, la mejor manera es cultivar su carácter. La llamada "cultivación" se refiere a prestar atención a la cultivación moral en la vida diaria, no hacer nada ilegal y desordenado, ser egoísta y sin deseos, estar contento y feliz y tener una mente natural y pacífica. El llamado "nutrir la propia naturaleza" se refiere a la recuperación mental y emocional. En otras palabras, debes prestar atención a regular tus propias emociones y evitar emociones malas como la impaciencia, la ansiedad, la depresión y la ira.

En la vida diaria, la lectura, la pintura, la caligrafía, la escultura, la música, la plantación de flores, la pesca y otras actividades pueden nutrir y cultivar los sentimientos. Especialmente en la primavera, cuando brilla el sol, el clima está despejado, los pájaros cantan y las flores son fragantes, es la mejor manera de salir y disfrutar de las verdes montañas, las verdes aguas, los lugares pintorescos y sentir el sabor. de la naturaleza. Paso 2: Acuéstate tarde y levántate temprano. Como dice el refrán, cuando empieza a llover en primavera, levántate temprano y acuéstate tarde. "El Clásico Interno del Emperador Amarillo" dice: "La primavera en marzo se llama Chen. El cielo y la tierra son hermosos y todo es próspero. Me acuesto por la noche, me levanto temprano y camino por el patio. Significa que todo". las cosas están vivas en primavera y la naturaleza está llena de vitalidad. Las personas también deben acostarse tarde, levantarse temprano y salir al aire libre para relajarse más. Esto puede ayudar al cuerpo y la mente a obtener fuerzas de la naturaleza y mantener una sensación de vitalidad. Pero no se apresure a “irse a la cama tarde y levantarse temprano” a principios de la primavera. Debería haber un proceso de adaptación gradual. El cuerpo humano necesita adaptarse a los cambios del entorno natural y cambiar gradualmente los hábitos de sueño. La ropa de principios de primavera debe ser principalmente "funda de primavera". A principios de la primavera, el clima pasa de cálido a frío, con frecuentes alternancias de masas de aire cálido y frío, y la temperatura fluctúa, lo que hace que las personas sean propensas a resfriados y otras enfermedades. Paso 3: aumentar las calorías para "combatir enfermedades". A principios de la primavera, la temperatura todavía es fría y el cuerpo humano necesita consumir algo de energía para mantener la temperatura corporal basal y protegerse del frío. Por tanto, los nutrientes en esta época deben ser principalmente ricos en calorías. Además de los productos a base de cereales, también conviene elegir alimentos como la soja, las semillas de sésamo, los cacahuetes y las nueces para reponer las sustancias energéticas de forma oportuna. Porque el frío * * * acelerará la descomposición de las proteínas en el cuerpo, provocando una disminución de la resistencia del cuerpo y enfermedades. Por tanto, es necesario complementar alimentos proteicos de alta calidad, como huevos, pescado, camarones, ternera, pollo, carne de conejo, productos de soja, etc. En primavera es necesario incorporar suficientes vitaminas y sales inorgánicas a la dieta. Las verduras frescas como la col china, la colza, los pimientos morrones y los tomates, y frutas como los cítricos y los limones son ricas en vitamina C y tienen efectos antivirales. Las zanahorias, el amaranto y otros vegetales amarillos y verdes son ricos en vitamina A, que puede proteger y fortalecer la mucosa del tracto respiratorio superior y las células epiteliales de los órganos respiratorios, resistiendo así diversos factores patógenos. También debe comer alimentos ricos en vitamina E para mejorar la función inmune del cuerpo y mejorar la resistencia a las enfermedades del cuerpo. Estos alimentos incluyen semillas de sésamo, col azul y coliflor. Paso 4: Restaura tu vitalidad. El plan del año se encuentra en la primavera. El ejercicio y el cuidado de la salud son las mejores maneras de restaurar tu vitalidad. Debido a que el frío invierno restringe el movimiento de las personas, las funciones del centro de regulación de la temperatura del cuerpo y de los órganos internos se debilitan en diversos grados. En particular, los músculos y ligamentos de todo el cuerpo necesitan ejercicio para mejorar sus funciones motoras. Esté completamente preparado antes de hacer ejercicio. Debido al clima frío, el flujo sanguíneo es lento y la elasticidad y flexibilidad de los músculos, articulaciones y ligamentos se reducen, lo que hace que sean más propensos a sufrir lesiones deportivas. El ejercicio adecuado puede aumentar la excitabilidad del sistema nervioso central, mejorar la función cardiopulmonar, acelerar la circulación sanguínea y mejorar la elasticidad de las articulaciones y los músculos. Puede adaptarse mejor a las necesidades del ejercicio extenuante. En segundo lugar, preste atención a respirar por la nariz. La mucosa nasal es rica en vasos sanguíneos y las cavidades son relativamente curvadas, lo que puede calentar y humidificar el aire y proteger mejor los pulmones. En tercer lugar, preste atención a ponerse o quitarse ropa para prevenir resfriados. Si su cuerpo se calienta y suda durante el ejercicio, puede usar menos ropa. Debe ponerse ropa a tiempo después del ejercicio para evitar resfriarse.