Consejos de salud para la primavera, ¿qué productos de salud debes comer en primavera?
Mejora la condición física. El objetivo principal es participar en actividades deportivas al aire libre, incluidos diversos ejercicios físicos y trabajo físico, para mejorar la inmunidad del cuerpo. Puedes participar corriendo, jugando pelota, haciendo ejercicios, haciendo Tai Chi y saliendo según tus aficiones.
Regula las emociones. En primavera es aconsejable complementar algunos alimentos ricos en feniletilamina y cafeína, como té verde, café, plátano, chocolate, etc. Estos alimentos pueden estimular el sistema nervioso, eliminar la fatiga y prevenir la "somnolencia primaveral" y la depresión. Además, no te excedas y esfuérzate por estar tranquilo y estable emocionalmente. Piscicultura, observación de flores, pesca, etc. Todos pueden regular las emociones y nutrir las emociones.