Salud posmenstrual

El fenómeno fisiológico de la dismenorrea ha sido aceptado durante mucho tiempo por la gente y las mujeres también sufrirán un dolor tremendo durante este período. Tiene varios síntomas de malestar, el más común de los cuales es el dolor abdominal. A veces sienten que su útero es como un cubo de hielo. Pero unos días después de la menstruación es el mejor momento para desintoxicarse. Las toxinas del cuerpo se eliminarán mediante sangría, lo que hará que el útero esté más saludable. Mientras tanto, ¿qué pueden hacer las mujeres para cuidar mejor de sus úteros?

1 Sigue frotando la ingle

Es posible que muchas mujeres no puedan encontrar este lugar. De hecho, la ingle es el lugar donde se conectan el vientre y los muslos de una mujer, y también es una importante base de fertilidad para las mujeres. Sigue frotándote la ingle todos los días para promover la circulación sanguínea. A medida que pasa el tiempo, es posible que no sientas dolor durante tu próximo período menstrual y puedas eliminar mejor las toxinas de tu cuerpo. Por tanto, si tienes menstruaciones irregulares, como menstruaciones ligeras, dismenorrea, etc., ¡insistir en frotar esta zona traerá muchos beneficios a la salud de la mujer!

Bebe más agua con azúcar moreno.

El azúcar moreno es más familiar para las amigas. Si sienten alguna molestia, beberán un poco de agua con azúcar moreno. El azúcar moreno puede ayudarnos a activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, y aliviar los síntomas de la dismenorrea. Más importante aún, beber más agua tibia con azúcar moreno durante la menstruación también puede ayudar al cuerpo a eliminar toxinas, acelerar la circulación sanguínea y proteger mejor la salud de la mujer. La causa de la reducción del flujo menstrual es el frío en el útero. Beber una taza de agua tibia con azúcar moreno todos los días no solo puede calentar el cuerpo, sino que también ayuda a reponer la sangre y promueve la eliminación de toxinas del cuerpo.

Come semillas de sésamo negro, nueces y frijoles negros.

Aunque los frijoles negros tienen un aspecto pequeño y discreto, son ricos en isoflavonas. Es beneficioso regular el sistema endocrino y mejorar el color del cuerpo de las mujeres. Al mismo tiempo, los frijoles negros también pueden favorecer la desintoxicación del organismo y ayudarnos a eliminar las toxinas que aún no han sido descargadas. Comer más durante la menstruación tiene muchos beneficios para la salud de la mujer.