¿Cómo es la comida de confinamiento en el Centro Ziyue?

Las comidas de confinamiento son en realidad tres comidas normales al día. Siempre que la combinación sea razonable y la variedad rica, puede proporcionar a las madres una nutrición suficiente y es una comida posparto perfecta.

2. Suplemente suficiente calcio

Intenta obtener suficiente calcio de los alimentos. Durante la lactancia, las madres necesitan aproximadamente 1.000 mg de calcio al día, más que durante el embarazo.

3. Asegurar una determinada cantidad de cereales, patatas y judías todos los días.

Granos varios: El mijo, el maíz, la avena y el trigo sarraceno son todos cereales varios. Lo mejor es comer cereales integrales (arroz integral, arroz negro, trigo sarraceno, etc.) y arroz pulido todos los días durante el período de encierro, por ejemplo, un tercio de los cereales secundarios y dos tercios del arroz pulido. Bueno y fácil de digerir, porque no se recomienda antes del parto. Comer alimentos difíciles de digerir durante dos semanas.