Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - Lin: sigue al protagonista dentro y fuera del mundo de los monstruos, permitiendo a los niños superar sus propios miedos.

Lin: sigue al protagonista dentro y fuera del mundo de los monstruos, permitiendo a los niños superar sus propios miedos.

En el taller hay muchas historias de monstruos que a los niños les encanta leer. ¿Cuál debería elegir? La serie "Monster Hospital" de la escritora japonesa Yoko Fukuyasu, que ganó el Premio de Literatura Infantil Nanji, lleva por primera vez el nombre del "hospital" del Ministerio de Curación y lleva a los lectores al mundo de fantasía de los monstruos, evitando deliberadamente caer en ellos. "horribles" historias tradicionales de monstruos y el uso de "La descripción de toda la vida de "Los monstruos se enferman" lleva a los lectores a observar profundamente las fortalezas y debilidades de cada monstruo, cultivando así la empatía, aprendiendo a aceptar las diferencias y fortaleciendo gradualmente las habilidades de resolución de problemas a medida que avanzan. La historia se desarrolla. La serie Monster Hospital es adecuada para estudiantes de primaria de grado medio. Es un conjunto de libros muy inspiradores y entretenidos para estudiantes de primaria de grado medio.

La ambientación de este conjunto de libros es muy inteligente: un niño humano que se adentra en el mundo de los monstruos + un doctor de monstruos único, ¡los dos trabajan juntos para resolver varias enfermedades difíciles y complicadas de los monstruos! Oye, ¿entonces los monstruos aterradores también pueden enfermarse? ¡Los monstruos enfermos ya no dan tanto miedo! Realmente no puedo evitar pensar: ¿Qué enfermedad contraerá el monstruo? ¿Qué opinas? ¿Cómo es el escenario laboral de un médico monstruo?

En la serie "Monster Hospital", la curiosidad reemplaza al miedo. La historia trata sobre monstruos, pero la escritura es cálida, tranquila e interesante. Todos los monstruos del libro muestran su lado frágil y divertido. Leamos un poco más de simpatía, humor, aventura e incluso un poco de miedo en el poco horror y suspenso, que se convertirá en un fuerte interés por la lectura. Seguimos al protagonista dentro y fuera del mundo de los monstruos, ¡como si hubiéramos trascendido nuestros propios miedos y hubiéramos visto otro lado lindo de los monstruos!

Acerca de la serie Monster Hospital

Hay muchas historias de monstruos en el taller que a los niños les encanta leer. ¿Cuál debería elegir? La serie "Monster Hospital" de la escritora japonesa Yoko Fukuyasu, que ganó el Premio de Literatura Infantil Nanji, lleva por primera vez el nombre del "hospital" del Ministerio de Curación y lleva a los lectores al mundo de fantasía de los monstruos, evitando deliberadamente caer en ellos. "horripilantes" historias tradicionales de monstruos y el uso de "La descripción de toda la vida de "Los monstruos se enferman" lleva a los lectores a observar profundamente las fortalezas y debilidades de cada monstruo, cultivando así la empatía, aprendiendo a aceptar las diferencias y fortaleciendo gradualmente las habilidades de resolución de problemas a medida que avanzan. La historia se desarrolla. La serie Monster Hospital es adecuada para estudiantes de primaria de grado medio. Es un conjunto muy inspirador y entretenido para estudiantes de primaria de grado medio. La serie se publicó en cuatro volúmenes en 2016:

Monster Hospital 1: Monster Cold.

Devil Hospital 2: La ira del Civet Cat Palace

Monster Hospital 3: Campus Monster War

Monster Hospital 4: Verdadero y falso Doctor Linterna Fantasma

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上篇: ¿Cómo solicitar una licencia comercial en Puning? 下篇: La respuesta de Dios del plástico¡De ninguna manera~! Los expertos consideran que los siguientes 10 métodos son las mejores formas de perder peso. Calculado en base a una ingesta diaria promedio de 2.000 calorías. 1. Reducir la ingesta calórica: Los nutricionistas creen que no importa lo que controles (proteínas, carbohidratos o grasas), lo que terminas reduciendo es la ingesta calórica. Si una persona consume 800 calorías menos, puede perder 10 libras en 6 semanas. Consuma 500 calorías menos y pierda 10 libras en dos meses y medio. Pero no pierdas peso demasiado rápido, de lo contrario es peligroso. Cabe destacar que si las calorías aportadas al organismo son muy pocas, cada persona debe consumir al menos 1.200 kcal al día se perderá músculo; Los músculos son la clave para que el cuerpo humano consuma calorías y promueva el metabolismo. 2. Come menos carne y pierde 10 libras en dos meses: Los expertos señalan que cada 1 gramo de grasa equivale a 9 kilocalorías. Los carbohidratos y las proteínas contienen muchas menos calorías que las grasas, alrededor de 4 kcal por gramo. Por tanto, perder peso no significa necesariamente comer menos. Las verduras, frutas y cereales frescos pueden reemplazar los alimentos ricos en grasas (como la mantequilla) que consume todos los días. Los expertos creen que si solo comes entre 20 y 40 gramos de grasa al día, puedes perder 10 libras en dos meses. Sin embargo, no todo el mundo puede perder peso comiendo menos grasas. Si comes demasiados carbohidratos, también puedes ganar peso. En tercer lugar, reduzca la ingesta de alimentos: si desea perder peso, no necesariamente tiene que renunciar a sus comidas favoritas. Es importante controlarlo. Si prefieres un determinado tipo de comida y comes una ración grande, ten cuidado de reducir la ración cada vez. En lugar de comer 200 gramos de carne cuatro veces por semana, puedes comer 100 gramos cada vez. De esta forma, podrás consumir 1.200 calorías menos y perder peso significativamente en unos siete meses y medio. Se recomienda que las personas que hacen dieta coloquen una báscula en la cocina y le pongan un cartel de advertencia para recordar el peso de los alimentos que consumen. 4. Realiza una comida al día, sigue una dieta líquida durante 5 semanas y pierde 10 libras: Es muy conveniente hacer una dieta líquida. Si solo comes o bebes alimentos líquidos una vez al día, puedes perder 10 libras en 8 meses. Los alimentos líquidos deben ser diversos para evitar deficiencias nutricionales. Bajo la supervisión de un médico, puedes incluso hacer dos comidas al día. Esto puede ayudarle a perder 10 libras en cinco semanas. Pero asegúrate de que los alimentos líquidos que elijas puedan proporcionar los nutrientes y proteínas que tu cuerpo necesita, y asegura tres comidas al día. 5. Camine 45 minutos y pierda 10 libras en medio año: una vez al día, 5 días a la semana, camine 5 kilómetros durante 45 minutos cada vez. De esta forma, podrás perder 10 libras en seis meses. Si caminas 6,5 kilómetros en 45 minutos, perderás peso más rápido. Algunas personas podrían decir "no hay tiempo para caminar". De hecho, el tiempo se agota. Los médicos cardiovasculares señalan que este tipo de pérdida de peso puede aumentar el apetito. Por lo tanto, antes o después de caminar, se puede comer algún alimento bajo en grasas o fruta fresca, y beber más agua para reponer el agua corporal perdida debido a la sudoración. 6. Ejercicio fijo: El ejercicio fijo de 3 a 5 veces por semana es una buena manera de reducir la grasa corporal, perder peso, desarrollar músculos y hacer que las personas tengan energía. Correr cinco veces por semana durante 45 minutos a una velocidad de 170 metros por minuto puede ayudarte a perder 10 libras en tres meses. Bailar 6 veces por semana durante 1 hora puede ayudarte a perder 10 libras en cuatro meses. Si pierde 10 libras en 4 horas, puede perder 10 libras en 4 meses; montando cuatro veces por semana, 1 hora cada vez, a 15 kilómetros por hora, puede perder 10 libras en cinco meses. Si no has hecho ejercicio regularmente antes, debes hacer menos al principio para evitar dañar tu cuerpo. El ejercicio excesivo aumentará la ingesta de alimentos y frustrará el objetivo de perder peso. 7. Entrenamiento de fuerza: El entrenamiento de fuerza puede fortalecer los músculos. Cuanto más músculo tengas, más rápido será tu metabolismo. Levantar pesas tres veces por semana durante 45 minutos cada vez puede ayudarle a perder 10 libras en 10 meses. Para evitar dañar tu cuerpo, debes pedirle a un entrenador que te ayude a elegir el peso adecuado y desarrollar un plan de ejercicio adecuado. Estírese antes y después del ejercicio para mantener la flexibilidad del cuerpo, y el peso y la frecuencia del levantamiento de pesas se pueden aumentar gradualmente. 8. Reducir la ingesta calórica combinada con caminar: Utilice agua con gas en lugar de Coca-Cola para reducir la ingesta calórica en 150 calorías por día. Si sumas 5 kilómetros de caminata durante 45 minutos cinco veces por semana, puedes perder 10 libras en tres meses. Si reduce más calorías y sigue caminando, puede perder 10 libras en 7 semanas. 9. Reducir la ingesta de grasas y levantar pesas: este método puede consumir el exceso de grasa en el cuerpo, mantener una buena forma corporal, hacer crecer los músculos, acelerar el metabolismo y promover la salud cardiovascular. Consuma 20 gramos menos de grasa todos los días y levante pesas durante 20 minutos tres veces por semana. Puede perder 10 libras en tres meses y medio. 10. La mejor opción: basándose en los nueve métodos anteriores, formule un plan que pueda implementarse paso a paso. El plan combinado más ideal es controlar la ingesta de grasas, fortalecer el ejercicio y el entrenamiento de fuerza. Mientras tengas confianza y sigas haciéndolo, definitivamente lograrás los objetivos de perder peso, fortalecer los músculos, promover la salud cardiovascular y el metabolismo corporal.