Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿De qué sirve beber vinagre para adelgazar antes de acostarse por la noche?

¿De qué sirve beber vinagre para adelgazar antes de acostarse por la noche?

Beber vinagre antes de acostarse por la noche puede ayudarle a perder peso.

Beber un poco de vinagre antes de acostarte por la noche puede ayudarte a perder peso. No sólo no sobreestimulará el tracto gastrointestinal, sino que también puede embellecer y mejorar la piel deteriorada. Además, las personas con obesidad de grasa visceral y los amantes del deporte pueden eliminar el dolor muscular provocado por una gran cantidad de ejercicio. Beber vinagre durante la pérdida de peso y el ejercicio puede mejorar el metabolismo.

Beber vinagre antes de acostarse por la noche también puede controlar el azúcar en sangre.

Una investigación estadounidense demuestra que beber una cucharada de vinagre antes de acostarse puede ayudar a controlar el azúcar en sangre en pacientes con diabetes tipo 2. Los estudios han demostrado que el ácido acético puede reducir y ralentizar la absorción de glucosa en el intestino, reducir el índice glucémico de los alimentos y aumentar el contenido de glucosa-6-fosfato en el músculo esquelético, por lo que su efecto es similar al de la α-glucosa. una forma de fármacos hipoglucemiantes orales. inhibidores de la enzima glucósido como la acarbosa, pero su intensidad de acción es mucho menor que la de este último.

Datos ampliados:

Precauciones al beber vinagre para adelgazar:

1. Asegúrate de elegir vinagre: cualquier vinagre que tenga efecto adelgazante tiene un efecto adelgazante. Concentración superior a 3,5 vinagre comercial. Así que tenga cuidado al comprar vinagre.

2. Beber antes o después de las comidas: Para conseguir el mayor efecto de pérdida de peso, se recomienda beber 5 minutos antes de las comidas, unos 30~50 ml al día. Esta cantidad de vinagre aumenta la velocidad a la que los músculos matan la glucosa, lo que significa que su cuerpo puede quemar más grasa.

ifeng.com - Beber vinagre para adelgazar puede expulsar la grasa y favorecer el metabolismo y perder peso rápidamente

ifeng.com - beber vinagre antes de acostarse ayuda a controlar el azúcar

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