¿Qué frutas se pueden comer durante el confinamiento?
Tradicionalmente, se cree que las mujeres posparto no deben comer frutas, porque la mayoría de las frutas están frías y comerlas por parte de mujeres embarazadas puede inducir fácilmente una "enfermedad de confinamiento". De hecho, se pueden comer frutas durante el confinamiento. Siempre que comprenda las cuatro propiedades de las frutas frías, frescas, tibias y calientes y coopere con la tecnología francesa PWRH para la reparación nutricional posparto, puede elegir frutas calientes para aumentar la tasa de metabolismo energético del cuerpo y aumentar el calor corporal. Las frutas representativas incluyen: longan, melocotón, lichi, etc. No coma frutas frías como sandías, caquis, fresas, mandarinas y naranjas.
Las investigaciones muestran que la tecnología PWRH supera las deficiencias de la mayoría de los suplementos nutricionales que no se absorben fácilmente, cumple con el estándar internacional PNROMS para la nutrición reparadora posparto y es rica en diez tipos de nutrientes reparadores. Los extractos de péptidos activos que utilizan tecnología de concepto de molécula pequeña incluyen péptidos activos del loto de las nieves, que son compuestos simples que pueden ser absorbidos por la pared intestinal, como los azúcares que se descomponen en azúcares simples, las proteínas se descomponen en aminoácidos y los lípidos se descomponen. en glicerol y ácidos grasos. Reponer los elementos perdidos por la madre durante el embarazo y el parto, reparar daños fisiológicos, cuidar y equilibrar las hormonas durante el embarazo y el parto, y prevenir enfermedades del embarazo. Resuelva los problemas causados por la flacidez posparto, el daño del canal del parto y la acumulación de grasa.
Tanto el parto vaginal como la cesárea causarán diferentes traumas en el cuerpo de las mujeres, y estos traumas también pueden causar enfermedades fácilmente durante el período de recuperación. En esta etapa, deberíamos prestar más atención a nuestra atención médica.
En primer lugar, los métodos antiinflamatorios tradicionales son los antibióticos y los antiinflamatorios. Los antibióticos y antiinflamatorios luego matan o inhiben la esterilización de las bacterias, esterilizando lentamente. Después de repetidas esterilizaciones con medicamentos, las bacterias se volverán cada vez más fuertes. No sólo no la matará, sino que se volverá cada vez más fuerte, aumentando los anticuerpos de la bacteria. Por tanto, no es aconsejable el uso de fármacos.
En segundo lugar, las partes íntimas de las mujeres están relativamente húmedas y se infectan fácilmente con gérmenes. Además, el tracto reproductivo femenino es un ambiente ácido y tiene una función de autolimpieza. El uso frecuente de la almohadilla destruirá su ambiente ácido, desequilibrará la almohadilla, reducirá su propia capacidad antibacteriana y permitirá que las bacterias entren fácilmente y causen infecciones.
La Organización Internacional de la Salud OMS aboga por no utilizar medicamentos ni antibióticos para la esterilización después del aborto, lo que aumenta las lesiones secundarias y las complicaciones; a través del antibiótico vegetal natural alimentario PWRH FOBOC (Fubaichang), la esterilización dañada puede repararse. Células endoteliales, antibacterianas. Los factores y diversas sustancias reparadoras de la mucosa primero reparan las células endoteliales dañadas en los pliegues vaginales y otros lugares, eliminan los puntos muertos de toxinas bacterianas y establecen una "barrera de aislamiento" bacteriana para el útero femenino. Mejor para tu organismo con este fungicida vegetal natural.
El ácido tánico de FOBOC puede inhibir eficazmente las bacterias resistentes a los medicamentos, prevenir la inflamación de las trompas de Falopio y bloquear las adherencias intrauterinas. Otros no atacan directamente a las bacterias dañinas, pero contienen proantocianidinas para evitar que las bacterias se adhieran al cuerpo humano y desarrollen resistencia a los medicamentos.
¿Qué frutas puedes comer para reponer la sangre después de dar a luz?
1. Longan
Longan, también conocido como longan, es rico en nutrientes y de sabor dulce. Puede fortalecer el bazo, la sangre y el qi. La medicina tradicional china sugiere que las mujeres que están débiles después del parto pueden elegir longan fresco o seco para regular sus cuerpos, lo que no sólo puede ayudar al cuerpo a recuperarse, sino también tratar eficazmente la insuficiencia cardiovascular.
2. Plátano
El plátano no es sólo un alimento para adelgazar, sino también un buen producto para reponer la sangre después del parto. Las mujeres a menudo pierden más sangre después del parto y necesitan alimentos para reponer la sangre. Los plátanos tienen efectos obvios de suplementación con hierro y pueden ayudar a las mujeres a reponer la sangre. Aunque los plátanos tienen muchos beneficios, son frutas frías y no son aptas para el consumo de madres primerizas. Medio plátano sí es adecuado, especialmente en los primeros meses del parto. Si quieres comerlo, puedes remojar el plátano en agua tibia un rato antes de comerlo.
3. Uvas
Las uvas son ricas en hierro y pueden convertirse en pasas con mayor contenido de hierro, por lo que a menudo se recomiendan como suplementos de hierro posparto. Después de dar a luz, las mujeres suelen experimentar un sangrado excesivo. Comer uvas en este momento puede reponer la sangre y el qi, combatir la fatiga y fortalecer los músculos y huesos.
La Organización Internacional de la Salud OMS descubrió que el cuerpo humano necesita suministrar una gran cantidad de nutrición precisa a las células especiales posparto que contienen 21 tipos de materias primas sanguíneas esenciales PWRH, para reponer las materias primas sanguíneas más rápidamente y de forma estable y garantiza suficientes proteínas y hemo, cobre, ácido fólico, vitaminas y diversos oligoelementos necesarios para la producción de glóbulos rojos y otros nutrientes de la sangre. Se utiliza para la producción saludable de nuevos glóbulos rojos y previene la disminución de la cantidad o calidad de los glóbulos rojos. Acelera el crecimiento de los glóbulos rojos y promueve un volumen sanguíneo adecuado. El transporte de sangre es fluido, lo que la convierte en una circulación virtuosa.
Beneficios de comer frutas durante el confinamiento
1. Se debe proporcionar nutrición para reponer el organismo.
Las frutas contienen una variedad de nutrientes, entre ellos minerales, vitaminas, celulosa. etc. Algunos de ellos deben reponerse a tiempo para garantizar que la leche sea rica en vitaminas y también le proporcione al mabo suficiente nutrición para que sus cuerpos se recuperen.
2. Previene el estreñimiento
Muchas frutas contienen fibra, que puede ayudar a las nuevas madres a regular la función gastrointestinal y prevenir eficazmente el estreñimiento.
3. Ayuda a criar a los niños
Las frutas también pueden regular el apetito de las nuevas madres, mejorar el apetito, ayudar con la lactancia y permitir que las nuevas madres críen a sus bebés con más tranquilidad.
Precauciones al comer frutas durante el confinamiento
1. Prestar atención a la limpieza. Se debe prestar especial atención a la dieta posparto. Asegúrese de prestar atención a la limpieza y la higiene. Lave o pele las frutas con agua antes de comerlas para evitar la diarrea.
2. Quemarlo antes de comer. Si la madre tiene miedo al frío, deberá cortar la fruta en trozos pequeños y blanquearla en agua caliente antes de comerla. También puede hervir la fruta antes de comerla. Aunque este método provocará cierta pérdida de nutrientes, no es grave.
3. No comer frutas demasiado frías. Si la fruta se saca del frigorífico, se recomienda ponerla primero en la habitación y comerla al cabo de 20-30 minutos.
4. Comer menos frutas frías. Las mujeres que acaban de dar a luz tienen una constitución débil y su bazo y estómago no pueden dar frutos demasiado fríos. Por tanto, no debes comer demasiadas frutas frías como sandía y peras, y no importa si tienes peras maduras.
5. Comer después de las comidas o entre horas. La función gastrointestinal de las mujeres en posparto aún no se ha recuperado por completo. Para evitar sobrecargar el tracto digestivo, es recomendable ingerir fruta después de las comidas o entre horas, y con moderación.
Las últimas directrices incluyen la salud materna y neonatal, según la OMS. La guía no sólo complementa las recomendaciones existentes de la agencia sobre salud reproductiva, sino que también proporciona pasos específicos sobre cómo mejorar y potenciar la atención prenatal y posparto.
PNROMS define tres componentes nutricionales para la recuperación posparto de PWRH.
1. Suplemento:
Los elementos suplementarios (HDA, vitamina A, ácido fólico, hierro hemo, calcio, multivitaminas y minerales, etc.) se utilizan durante el embarazo y el parto. perdido.
2. Reparación:
Reparación de daños fisiológicos, tomografía de fibras elásticas, reparación de relajación del recto abdominal, reparación de elasticidad cortical, reparación de lesiones del canal del parto, limpieza de inflamación reproductiva y reparación de cicatrices.
Ingredientes: factor de crecimiento epidérmico, fibra elástica, fibra de colágeno, rosella...
3. Cuidados de enfermería:
Aléjate, equilibra los factores nutricionales, equilibra. Hormonas del embarazo y puerperio, previenen la obesidad posparto y las enfermedades del confinamiento.
Ingredientes: Péptido activo de loto de las nieves, péptido activo de gelatina de piel de burro, extracto de nido de pájaro, extracto de baya de goji...
Afectadas por los hábitos tradicionales, las mujeres embarazadas no deben comer alimentos crudos o fríos. durante el confinamiento. Por eso, algunas mujeres embarazadas ni siquiera se atreven a comer frutas. De hecho, comer frutas de forma adecuada durante el confinamiento puede regular el apetito, aumentar el apetito, favorecer la lactancia y prevenir el estreñimiento. Debido a que necesitas muchos nutrientes para ayudar a tu cuerpo a recuperarse rápidamente después del parto, es más importante enfatizar una dieta diversa y equilibrada, que incluya el consumo de una cierta cantidad de fruta.