Confucio dijo: ¿Podemos comer vegetales verdes? ¿Afectará la herida?

Por supuesto, las madres pueden comer verduras durante el parto. Después del parto, sus cuerpos todavía están débiles y necesitan suplementos nutricionales oportunos. Sugerencia: Coma no solo más vegetales verdes, sino también otros vegetales para complementar las vitaminas, oligoelementos y otros nutrientes que faltan en el cuerpo, lo que ayudará al cuerpo a recuperarse.

¿Puedo comer verdura después del confinamiento?

1. Verduras verdes

Las verduras verdes comunes incluyen la col china, las espinacas y los pimientos verdes. Las verduras verdes pueden dar a las mujeres embarazadas una sensación refrescante y aliviar la untuosidad de la carne. Los vegetales verdes son ricos en carotenoides y Vc, que tienen efectos antioxidantes y protectores de los ojos.

2. Verduras de albaricoque

El albaricoque es una verdura de color claro que tiene la raíz de loto como ingrediente principal. La raíz de loto es muy adecuada para su consumo en caso de congestión, heces con sangre y mujeres en posparto. La raíz de loto tiene un efecto muy bueno para eliminar la estasis sanguínea. Sin embargo, debido a que la raíz de loto es de naturaleza fría, las mujeres embarazadas no deben comerla demasiado pronto. En términos generales, comer raíz de loto 1 o 2 semanas después del parto puede ayudar a eliminar el sedimento.

3. Verduras amarillas

Las verduras amarillas incluyen calabaza, brotes de soja, pimiento amarillo, calabaza amarilla, etc. Las verduras amarillas también son ricas en carotenoides, que pueden retrasar el envejecimiento de la piel y son beneficiosos para el hígado.

Debido al consumo excesivo de energía corporal después del parto, las mujeres embarazadas necesitan complementar la nutrición para restaurar la salud. Sin embargo, el viejo concepto es que deben comer más sopa de lactancia y pescado y carne grandes para compensarlo. En cuanto a las frutas y verduras, no tienen ningún valor nutritivo.

De hecho, la secreción de leche requiere de muchas vitaminas y minerales. Estos nutrientes se pueden complementar no sólo con pescado, sino también con verduras y frutas. Las verduras y frutas son ricas en vitaminas y fibra dietética, lo que puede ayudar a las madres a promover la curación de heridas, mejorar el apetito y ayudar al cuerpo a recuperarse.

Se pueden comer verduras durante el confinamiento, porque las verduras contienen una gran cantidad de vitaminas y oligoelementos, que son de gran beneficio para la recuperación física de la mujer. Sugerencia: Lo mejor es añadir verduras a las gachas de arroz o hacer sopa de verduras. Evite preparar alimentos demasiado salados o irritantes para evitar ciertos efectos en el organismo.