¿Cómo fajar la cintura? ¿Existen ejercicios sencillos para reducir la cintura?

Método 1: Párese con las piernas separadas a la altura de los hombros, coloque los puños en la parte baja de la espalda y haga todo lo posible para girar la parte superior del cuerpo hacia atrás desde los lados izquierdo y derecho. Inhala mientras giras y exhala mientras regresas al centro. Hazlo 100 veces cada vez, dos o tres veces al día, especialmente después de trabajar en tu escritorio.

Método 2: balancea el hula hula durante unos 20 minutos todos los días.

Método 3: Párese sobre la tabla giratoria de masaje fitness y gírela durante 20 minutos.

Hacer estas cosas es realmente muy sencillo. Puedes hacerlo en tu tiempo libre o mientras ves la televisión. ¡Realmente funciona!