La forma correcta de comer jengibre por la mañana
Elaboración: Después de pelar el jengibre, corta de 4 a 5 rodajas de jengibre lo más finas posible y ponlas en un bol. Beba una taza de agua hirviendo por la mañana, luego viértala en un recipiente lleno de agua hirviendo para esterilizar las rodajas de jengibre, luego coloque las rodajas de jengibre en su boca y mastíquelas lentamente, manténgalas así durante unos 10 minutos antes de morder las rodajas de jengibre.
2 Té de jengibre Puedes preparar té de jengibre y beberlo por la mañana.
Preparación: Lavar el jengibre, pelarlo, cortarlo en rodajas finas, ponerlo en un bol, luego prepararlo directamente con agua hirviendo, tapar el bol y cocinar a fuego lento durante unos 10 minutos.
3 Té de miel y jengibre Puedes beber té de miel y jengibre por la mañana, que puede ayudar a aliviar el estreñimiento, prevenir eficazmente el estreñimiento y eliminar toxinas.
Elaboración: Lavar, pelar y cortar el jengibre en trozos grandes, ponerlo en una olla y añadir agua a hervir, luego añadir una pequeña cantidad de crisantemo y cocinar unos 10 minutos, y finalmente añadir una cantidad adecuada. cantidad de miel al gusto.
4 Té verde con jengibre Puedes beber té verde con jengibre por la mañana, que puede ayudar a prevenir resfriados, eliminar el calor y desintoxicar, reponer el qi y relajar la mente.
Preparación: Lavar y triturar el jengibre. Ponga el jengibre rallado y el té verde en un bol, hierva con agua hirviendo durante unos 10 minutos y bébalo.