¿Existe alguna buena manera de perder peso? También podría perder peso rápidamente.
De hecho, la Pipa es rica en fibra cruda y elementos minerales. Desde la perspectiva ética de la medicina tradicional china, la pérdida de peso debe centrarse en el fortalecimiento del bazo, la diuresis y la flema. El níspero tiene estas funciones, por lo que es una buena fruta para adelgazar. Cada 100 gramos de pulpa de níspero contienen 0,4 gramos de proteínas, 6,6 gramos de hidratos de carbono y contiene vitamina B y vitamina C. Es una fruta adelgazante muy eficaz. .
A continuación te explicamos cómo comer nísperos dobles. .
Extracto de hoja de níspero
Ingredientes: 500 gramos de carne de níspero, 600 gramos de azúcar de roca.
Preparación: Poner el azúcar de roca en agua hirviendo y cocinar hasta que se derrita, agregar la carne de níspero y continuar cocinando hasta que se forme una pasta espesa. . .
Gachas de níspero
Ingredientes: 250 gramos de carne de níspero, arroz.
50 gramos de arroz, cantidad adecuada de azúcar de roca.
Método: Hervir azúcar de roca en agua y luego ponerla en un bol de arroz.
Cocina el arroz hasta que la papilla esté cocida, agrega la carne de níspero procesada y cocina por 10 minutos. . .
Ambos métodos son sencillos. Podemos usarlo como té de la tarde y comerlo alrededor de las 3 de la tarde todos los días, para sentir hambre después de comer algo ligero por la noche.
Si persistes de esta manera durante un mes, cuando te mires al espejo, descubrirás que obviamente has perdido peso y te vuelves más feliz.