¿Qué tipo de ejercicio es para adelgazar el trasero? ¿Hay mucha carne en el trasero?

Si consumes demasiada energía, la mayor parte de la grasa se acumulará en tu cintura y glúteos.

Correr es una actividad que quema todo el cuerpo.

Prueba a sentarte en el suelo con las piernas juntas y estiradas, la mirada mirando hacia adelante y las manos levantadas.

Usa tus caderas para avanzar.

Después del ejercicio, un poco de Maya ayuda a que los factores quemagrasas se concentren en la corteza de los glúteos.

Además, tenga cuidado de no permanecer sentado durante largos periodos de tiempo ni correr con fuerza.