¿Existen papillas buenas para la salud?
Bebe gachas que nutren el hígado en primavera
La primavera es la estación en la que todo se recupera, y es también la temporada en la que las enfermedades hepáticas son más comunes. Por eso, beber papilla en primavera debe centrarse en nutrir y proteger el hígado.
Gachas de apio: Lavar las raíces del apio, añadir agua y cocinar, coger el jugo y hacer gachas con arroz. La hiperactividad del yang del hígado en primavera a menudo provoca que las personas sufran calor interno, dolor de cabeza, mareos y ojos rojos. Los pacientes con esta enfermedad o las personas de mediana edad y ancianos suelen comer gachas de apio, que son beneficiosas para regular el hígado, reducir la presión arterial y reducir la irritabilidad.
Bolsa de pastor y gachas de bolsa de pastor: Echar el arroz en una olla y añadir agua a hervir, luego añadir la bolsa de pastor y cocinar juntos para hacer gachas. Los datos de investigaciones de los últimos años han demostrado que comer bolsa de pastor y otras verduras silvestres puede ayudar a mejorar la inmunidad humana y nutrir el hígado.
Gachas de espinacas: Lavar las espinacas, escaldarlas en agua hirviendo y cortarlas en trozos, lavar el arroz y echarlo a la olla, añadir una cantidad adecuada de agua, y cuando el arroz esté cocido, Ponga las espinacas en la papilla. Cocine a fuego lento durante un rato, luego agregue sal y glutamato monosódico. La papilla de espinacas tiene un buen efecto preventivo y terapéutico sobre la presión arterial alta, el dolor de cabeza, los mareos, la anemia y la diabetes causada por la deficiencia de yin del hígado.
Beber gachas de verano en verano
Varias enfermedades febriles causadas por el calor del verano se denominan enfermedades del verano en la medicina tradicional china. Los síntomas son fiebre, irritabilidad, dificultad para respirar, mareos, dolor de cabeza y sudoración. Las gachas de avena pueden reponer la quemadura media y fortalecer el bazo y el estómago. Las gachas de avena son adecuadas para comer en verano.
Gachas de azúcar de roca de espino: hervir el espino crudo con agua y batir hasta obtener un jugo espeso. Después de quitar los residuos del espino, agréguelo a la papilla de arroz casi cocida. Continúe cocinando la papilla a fuego lento, luego agregue el azúcar de roca y mezcle bien. Este tipo de papilla puede fortalecer el bazo y el estómago, promover la digestión, dispersar la estasis sanguínea y aliviar el calor.
Beber papilla húmeda en otoño
El cuidado de la salud en otoño debe seguir el principio de "nutrir y cosechar". Entre ellos, el cuidado de la salud dietético debe centrarse principalmente en humedecer la sequedad y reponer el qi. Beber papilla con efecto hidratante en otoño Gachas.
Gachas de zanahoria: Sofreír las zanahorias en aceite, añadir el arroz y el agua y cocinar hasta formar una papilla. Debido a que las zanahorias contienen caroteno, que puede convertirse en vitamina A después de ser ingerido por el cuerpo, son adecuadas para personas con piel seca y labios agrietados.
Gachas de sésamo y miel: Primero sofreír las semillas de sésamo y triturarlas hasta obtener un polvo fino. Una vez cocido el arroz, agregue las semillas de sésamo y la miel y sirva. Indicado para estreñimiento, sequedad pulmonar, tos y mareos.
Beber papilla en invierno para mantenerse en forma
En invierno lo mejor es beber papilla que tiene el efecto de mantenerse en forma.
Gachas dulces: Tomar una cantidad adecuada de leche de soja fresca y cocinar gachas con arroz. Una vez cocida la papilla, agregue un poco de azúcar de roca y cocine nuevamente. Tómelo tibio por la mañana y por la noche. Esta papilla tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago, humedecer los pulmones y reponer las deficiencias, y es adecuada para pacientes con debilidad física, pérdida de peso, arteriosclerosis, tos crónica y heces secas.
Gachas de leche: cocer primero las gachas de arroz. Cuando la papilla esté casi lista, agrega la leche fresca y cocina por un rato. Desayunar. Este tipo de papilla tiene el efecto de nutrir las deficiencias e hidratar los cinco órganos internos.
Gachas de pollo: Tome la cantidad adecuada de sopa de pollo y cocine las gachas con arroz. Cocine primero a fuego alto y luego a fuego lento hasta que la papilla esté espesa. Esta papilla tiene el efecto de nutrir los cinco órganos internos y reponer el qi y la sangre, y es adecuada para personas mayores y frágiles, y para enfermedades causadas por deficiencia de qi y sangre.
Espero que esto te ayude y te deseo buena salud. ¡Gracias por tu adopción!