Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Alguien se ha saltado Little Apple para perder peso? ¿Cuál es el efecto?

¿Alguien se ha saltado Little Apple para perder peso? ¿Cuál es el efecto?

Jugar no sirve de mucho.

Método científico y saludable para perder peso

1: Estar lleno a las seis de la mañana para cenar todos los días, y no lleno para el desayuno y el almuerzo a las ocho.

2. Dormir unas siete horas al día.

3. Corre al menos cinco kilómetros cada día y podrás correr más.

4. Comer menos carne y más verduras. Lo mejor es no comer carnes grasas.

5. Consume menos alimentos ricos en calorías, como pizza y comidas cremosas.