¿Qué alimentos pueden ayudar con la lactancia durante el confinamiento?

Puedes comer sopa de pollo con huesos negros y sopa de manitas de cerdo durante el encierro, pero no puedes beber demasiado. En primer lugar, si la mujer no tiene gases después del parto, intente comer alimentos semilíquidos y fáciles de digerir, como fideos blandos, gachas de mijo, almidón de raíz de loto, etc. Si el cuerpo no expulsa gases, significa que la función gastrointestinal no se ha restablecido. Si come una gran cantidad, aumentará la carga de la digestión gastrointestinal.

En segundo lugar, para obtener leche en el período posterior, puede beber más agua, beber más sopa, comer más frutas y verduras frescas y aumentar adecuadamente los alimentos ricos en proteínas, como la leche y los productos de soja. , etc.