He aumentado de peso recientemente incluso si bebo agua. ¿Qué alimentos puedes comer para adelgazar?

El gordo comía un bocado a la vez. Algunas personas comen muy poco pero aumentan de peso con facilidad. Incluso ridiculizaron que beber agua engordaría y que varios métodos para perder peso tienen poco efecto. Sin embargo, algunas personas pueden disfrutar de una comida deliciosa sin engordar y perder peso no está en su diccionario. ¿Sabes por qué otros no engordan, pero tú engordas cuando bebes agua? La respuesta son los genes. ¿Nuevos resultados de investigación muestran que el gen que regula la obesidad (principalmente la quema de grasas) es el IRX3? e IRX5. Estos dos genes pueden regular directamente el "mecanismo termogénico" del cuerpo y así decidir dónde irá el exceso de calorías: si se consumirá o se almacenará. Si todo está determinado por los genes, ¿las personas que "beben agua para engordar" deberían dejar de perder peso? De hecho, ¡tanto el bloqueo de las calorías de los alimentos mediante el ejercicio como el bloqueo de los protectores alimentarios pueden afectar este mecanismo! ¿Qué alimentos pueden comer las personas obesas por beber agua para adelgazar?

1: Se puede decir que el pepino es “la corona de la pérdida de peso”. Alto contenido de agua, alto contenido de agua, contiene una variedad de vitaminas, puede promover la excreción de toxinas en los intestinos y contiene un tipo de malonato que puede inhibir la conversión de azúcar en grasa. Comer pepino con regularidad puede ayudarte a perder peso. Todo el mundo conoce la dieta de la manzana. Las manzanas contienen una variedad de vitaminas, minerales y fibra dietética soluble que pueden promover la salud y la peristalsis del tracto gastrointestinal. Su ácido málico único puede acelerar el metabolismo, reducir la grasa subcutánea, contiene más calcio que otras frutas y también puede reducir la sal que causa edema en la parte inferior del cuerpo.

2: El bloqueador de alimentos "Rice Shield" es una fuente de calor activa que bloquea los alimentos. El "escudo de aceite" en el "escudo de arroz" previene la absorción de grasa, el "escudo de azúcar" puede prevenir la absorción de monosacáridos y polisacáridos de almidón y el "escudo de grasa" controla el calor corporal para sintetizar grasa, reducir el espesor del sebo y amar vida. Si no soporta la tentación de una comida deliciosa, puede utilizar los bloqueadores de calor "Rice Shield" y "Fat Shield".

3?: El apio es bajo en calorías. Una rama grande de apio contiene aproximadamente de 4 a 5 calorías. Comer apio no aumentará la ingesta de calorías, pero aumentar de peso ayudará a mantenerlo. El apio tiene un alto contenido de fibra, que puede promover eficazmente la motilidad gastrointestinal, promover la digestión y el metabolismo y eliminar la grasa. El alto contenido de fibra del apio hace que sea necesario ejercitar los músculos faciales y masticar con fuerza al comer. Consume de 5 a 8 calorías en la boca y alrededor de 5 calorías en el estómago, por lo que comer apio puede consumir un exceso de calorías y lograr el efecto de perder peso.

Si tu bebé es un foodie, es mejor tomar bloqueadores alimentarios antes de las comidas. Podemos convertirnos en unos foodies que no nos preocupamos por engordar, ¡y también podemos conseguir el objetivo de adelgazar! Por último, ¡deseo a todos los bebés éxito en "comer" para adelgazar!