Ronco por la noche y a veces aguanto la respiración durante 30 a 40 segundos. ¿Hay algún problema y cómo solucionarlo?

El ronquido, médicamente conocido como ronquido, es la principal manifestación clínica del síndrome de apnea del sueño. No sólo puede provocar somnolencia y fatiga durante el día, sino que también se asocia con algunas enfermedades respiratorias y cardiovasculares como hipertensión, enfermedades coronarias y accidentes cerebrovasculares.

Recomendaciones:

El tratamiento de los pacientes que roncan debe basarse en diferentes causas. La elección del método de tratamiento es el factor más importante para determinar el efecto del tratamiento. Además de ir al hospital para recibir tratamiento, también puede tomar las siguientes medidas en la vida diaria para aliviar los síntomas de los ronquidos: dormir de lado, cambiar el hábito de dormir boca arriba, tratar de no beber alcohol antes de acostarse, hacerlo; No beba té fuerte, café y no tome ciertos medicamentos porque el alcohol, los sedantes, las pastillas para dormir y los medicamentos antialérgicos pueden hacer que la respiración sea más superficial y lenta, lo que hace que los músculos y los músculos se relajen más de lo habitual, lo que hace que el tejido blando del cuerpo. es más probable que la faringe bloquee las vías respiratorias; desarrolle el hábito de hacer ejercicio regularmente, pierda peso y mejore la función pulmonar.