¿No se puede comer comida grasosa durante el confinamiento?
En primer lugar, intenta comer lo más ligero posible. Las mujeres tienen mucha agua en el cuerpo durante el segundo mes, por lo que deben intentar llevar una dieta lo más ligera posible y evitar comer alimentos demasiado salados para evitar la retención de agua y sodio, que puede acelerar la descarga de agua y líquidos.
En segundo lugar, comer más alimentos ricos en proteínas, porque las mujeres están débiles durante el parto y la lactancia y necesitan más nutrientes. Por lo general, comen más carne, como carne de cerdo, ternera, cordero y pescado común. alimentos.
En tercer lugar, durante el segundo trimestre generalmente no se consumen alimentos picantes, irritantes, crudos y fríos para evitar irritar el tracto gastrointestinal y provocar dolor abdominal y diarrea.