El método secreto para cambiar el destino de los cinco elementos

Los amigos nos preguntan a menudo cómo el taoísmo mantiene la salud. En estas consultas podemos sentir la fuerte presión a la que están sometidos estos amigos. A medida que el ritmo de vida se acelera, todos se encuentran bajo una presión cada vez mayor y sus condiciones físicas y mentales cambian constantemente. Pero muchos amigos están ocupados con el trabajo y no tienen tiempo para relajarse. Aquí, Wanxin Chinese Studies ha recopilado especialmente los secretos para mantener la salud y cambiar los cinco elementos del destino para que los amigos ajusten su cuerpo y mente en la vida diaria.

Sin embargo, la carrera es preciosa y la salud es más importante. Muchas de mis amigas están en su mejor momento, pero sus cuerpos son tan hermosos como flores. Si las cosas siguen así, tendrá un gran impacto negativo en nuestras carreras y familias. A través de una práctica diligente, las personas en las flores también pueden tener el cuerpo y la mentalidad de los jóvenes.

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Hablemos del sueño, recuerda: el sueño es el primer elemento de la salud. El mejor momento para dormir debe ser 265438 de 0:00 pm a 5:00 am, porque esta hora es un día de invierno y te escondes principalmente en invierno si no te escondes en invierno, y la primavera y el verano no son largos. , no tendrás energía al día siguiente. Trate de evitar quedarse despierto hasta tarde. Quedarse despierto hasta tarde en realidad está sobrecargando tu vida.

2

Debemos controlar nuestra alimentación. La ingesta excesiva de alimentos no sólo aumentará la energía sanguínea, sino que también se convertirá en una carga de desechos en el cuerpo, lo que a su vez requiere el consumo de energía sanguínea para limpiarse. Los cinco órganos internos son una fábrica de procesamiento de sangre y gas. Los alimentos son materia prima, su capacidad de procesamiento es limitada y los alimentos son ilimitados, por lo que se debe controlar la cantidad de alimentos.

Tres

Lo mejor es que dediquemos unos 30 minutos cada día a realizar algunos ejercicios sencillos. El ejercicio adecuado puede ayudar al flujo sanguíneo de las personas, pero recuerde no hacer ejercicio demasiado extenuante durante mucho tiempo, porque el ejercicio de alta intensidad consumirá la sangre de las personas. La microcirculación del cuerpo humano debe conseguirse principalmente a través de la relajación, que también es fundamental para la salud.

Cuatro

Salud mental. Los problemas psicológicos se han convertido en un fenómeno común, así que no te avergüences de acudir a un psiquiatra. Entre semana, lea más libros que regulen el alma, como nuestros libros de filosofía taoísta, que pueden sublimar y calmar el alma.

Cinco

Si una persona quiere estar sana, debe tener suficiente "qi" en su cuerpo para "qi" los alimentos que ingiere. Sólo así tu cuerpo no acumulará basura y no habrá exceso de comida que libere "fuego virtual" libre y dañe los órganos internos. Este "fuego virtual" a su vez consumirá tu "qi". En este sentido, la mayoría de las enfermedades de la gente moderna se deben a una dieta inadecuada.

Seis

Lo más tabú en la vida son las palabras al azar. La confusión puede ser una confusión externa o una confusión interna que altera la sangre y la vuelve anormal. Toda ira, terror, alegría, problema y confusión son caos, que es la raíz de muchas enfermedades y vidas cortas. No sólo debes evitar el caos cuando te estás recuperando de una enfermedad, sino que también debes evitar el caos cuando estás en paz. La ira excesiva daña el hígado, el deseo sexual excesivo daña los riñones y comer en exceso daña el bazo y el estómago. La tristeza daña el bazo, la ira daña el hígado y la tristeza daña la mente.

Siete

Si un mortal quiere vivir una vida larga, primero debe deshacerse de la enfermedad. Si desea deshacerse de una enfermedad, debe utilizar Qingqi. Si quieres utilizar el Qi con claridad, primero debes cultivar tu propia naturaleza. La manera de cultivar la mente y la naturaleza es primero ajustar la mente. Las personas están controladas por el Qi de los cinco elementos, de modo que el cuerpo está controlado por el Qi. La deficiencia de Qi conduce a la enfermedad y el estancamiento del Qi conduce a la enfermedad. Si quieres curar la enfermedad, primero debes curar el qi.

Ocho

Aprende a meditar. La meditación es una forma de calmar la mente, hacer que la mente esté tranquila, llena de energía, llena de sangre y sangre suave. Las enfermedades se pueden curar, las deficiencias se pueden reponer y se puede cultivar lo suficiente. La enfermedad se puede curar ahora y se puede prevenir en el futuro. Esto es lo mínimo. Si descansas tu mente, serás un dios y los dioses serán sabios. Si estás tranquilo, tendrás una mente maravillosa. Serás particularmente ágil, verás la verdad de las cosas correctamente, esperarás que las cosas estén muy lejos, no te sorprenderás cuando te encuentres con el caos, no te confundirás al ver la situación, podrás comprenderlo todo y no tendrás defectos de paranoia subjetiva, pero harás buen uso de ellas. máquinas para abrir situaciones.

Nueve

Cuando la gente está enferma, lo más tabú es enfadarse. En este momento debes aceptarlo con calma y dejar que tu corazón se calme. Luego ajústese lentamente y su cuerpo se recuperará rápidamente. Sólo con una mente tranquila el Qi puede fluir sin problemas, y sólo con un Qi suave se puede curar la enfermedad. De lo contrario, si te impacientas, el qi de tu hígado se dañará y tu condición empeorará. Sólo con una mente en paz se puede ejercer plenamente la energía de todo el cuerpo.

Hay dos clases de corazones, uno es verdadero y el otro es falso. La mente verdadera es el agua, la mente falsa son las olas. Las olas se mueven debido al viento. El viento detiene las olas, pero el agua no se mueve. El silencio sin pensar no es intencional.

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La importancia del medio ambiente para la salud humana es evidente. Por eso la gente cura las enfermedades crónicas en las montañas profundas y en los bosques viejos con aire fresco. Porque los iones negativos de las montañas y los bosques serán absorbidos por el cuerpo humano a través de la respiración profunda cuando las personas se relajan, nutriendo así los órganos internos y rejuveneciendo a las personas. Otra cosa importante que la gente común no sabe es que las personas no solo respiran por la boca y la nariz, sino también por cada poro del cuerpo humano. Ellos son quienes absorben la esencia del cielo y la tierra.

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Seguir la naturaleza es el máximo estado de conservación de la salud. No escuches a los demás, no envidies a los demás, sigue tus propios pensamientos internos. La naturaleza de amoldarse al mundo exterior y la naturaleza de amoldarse al propio destino interior son indispensables.

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