¿Qué alimentos pueden activar la circulación sanguínea y desbloquear los meridianos?

2. Elija corazón de cerdo, ternera, cordero, pescado, pepino de mar, etc. para carne, huevos y leche.

3. Verduras a elegir: berenjena, espinacas, raíz de loto, cebolla, seta, arrurruz, seta shiitake, hericium, hongo, algas marinas, kudzu, konjac, seta enoki, colza, etc.

4. Elige frutas como piña, espino blanco, castaña de agua, tuna, caqui, melocotón, etc.

5. Otras pepitas de melocotón, panela, vinagre, vino tinto, vino de arroz, vino, vino blanco, etc.

Dieta de referencia de un día para favorecer la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea

Desayuno: maní, arroz japonica, algas marinas, harina de trigo, como gachas de maní (condimento de azúcar moreno), panqueques , merienda mixta de algas: yogur;

Almuerzo: arroz japonica, arroz integral, raíz de loto, hongos, ternera, cebolla, lubina, etc. , como arroz, hongos fritos con raíz de loto fresca, carne con comino, lubina al vapor;

Merienda: cantidad adecuada de espino;

Cena: semillas de melocotón, arroz japonica, frijoles mungo, colza, harina de trigo, etc. , como gachas de melocotón, colza tostada y hanamaki.