La eficacia y funciones de los frutos del níspero te enseñan a comerlos correctamente.

La fruta del níspero es rica en valor nutricional y contiene una variedad de fructosa, glucosa, potasio, fósforo, hierro, calcio y vitaminas A, B y C. El contenido de caroteno ocupa el tercer lugar entre todas las frutas. La fruta de níspero puede complementar eficazmente la nutrición humana, mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades y desempeñar un papel en el fortalecimiento del cuerpo. La medicina tradicional china cree que el níspero tiene el efecto de humedecer los pulmones, aliviar la tos y calmar la sed.

1. Humedecer los pulmones y aliviar la tos: El fruto del níspero incluye pulpa y corazón. El primero puede humedecer los pulmones y aliviar la tos, el segundo puede resolver la flema y aliviar la tos, y * * * puede humedecer los pulmones, resolver la flema, aliviar la tos y reducir el qi. A la hora de utilizar, tomar 100g de níspero (fruta), pelarlos y la mitad, triturar el corazón, añadir agua para decoccionar y tomar.

2. Adelgazante: El níspero es rico en fibra cruda y elementos minerales. Cada 100 gramos de carne de níspero contienen 0,4 gramos de proteína, 6,6 gramos de carbohidratos y vitamina B1 y vitamina C. La medicina tradicional china cree que la pérdida de peso debe basarse en fortalecer el bazo y diluir el agua, y el níspero tiene estos efectos. Se recomienda cocinar la papilla de níspero con azúcar de roca, luego lavar el arroz japónica, cocinar hasta que la papilla esté cocida, agregar la carne procesada de níspero y cocinar por 10 minutos.

3. Quitar el fuego y calmar la sed: 150 g de carne magra cortada en cubos, sofreír ligeramente en aceite claro, condimentar con condimento humano, añadir 100 g de níspero pelado 1 minuto antes de servir, mezclar bien. Tómalo dos veces durante 5 días. Puede usarse para el calor del estómago, lesiones por fluidos corporales, subidón de qi estomacal, náuseas y vómitos, sed, etc.

Alimentos aptos para el níspero

1. Granada y níspero: Ambos contienen ácido málico y ácido cítrico, que ayudan a estimular el apetito, favorecen la digestión y aumentan la fuerza física y la resistencia.

2. Miel y níspero: Las sustancias eficaces del níspero pueden inhibir los virus de la gripe. Si se combina con miel, que tiene los efectos de resolver la flema y aliviar la tos, calmar el hígado y regular el qi, puede hidratar la garganta y aliviar la tos, y se usa principalmente para los resfriados.

3. Ginseng y níspero: el níspero tiene un buen efecto curativo sobre enfermedades pulmonares y estomacales. Como ginseng, jengibre, clavo, etc. Usados ​​juntos, pueden ayudar a tratar las náuseas y los vómitos.