Los beneficios y funciones de las ciruelas para la salud

Las ciruelas son una fruta común en las zonas rurales. Cuando llega la temporada, hay muchas ciruelas en los bordes de los caminos del campo. Cuando crece por primera vez, tiene un sabor ácido y astringente, pero se vuelve delicioso cuando madura. Entonces, ¿cuáles son los beneficios y funciones de las flores de ciruelo para la salud? Echemos un vistazo.

Las ciruelas tienen una larga historia de uso medicinal. Los antiguos creían que las ciruelas tenían el efecto de embellecer y nutrir la piel. La medicina tradicional china cree que las ciruelas tienen el efecto de producir fluidos corporales, nutrir el hígado, eliminar el calor y ser diuréticas. Sun Simiao dijo: "Se deben comer las enfermedades del hígado". Las ciruelas son ricas en azúcar, tienen un efecto laxante y pueden usarse para tratar el estreñimiento. Los minerales que contiene tienen funciones hematopoyéticas y de purificación de la sangre, pueden fortalecer las funciones del hígado y los riñones y pueden tratar la presión arterial alta y los trastornos fisiológicos.

Efectos y funciones de las ciruelas

1. Favorecer la digestión: Las ciruelas pueden favorecer la secreción de ácido gástrico y enzimas digestivas y aumentar la motilidad gastrointestinal. Por tanto, comer ciruelas puede favorecer la digestión y aumentar el apetito. Es un buen alimento para personas con aclorhidria, saciedad después de comer y estreñimiento;

2. Aclara el hígado y la diuresis: la carne fresca de ciruela contiene una variedad de. Aminoácidos, como glutamina, serina, glicina, prolina, etc. , los alimentos crudos son muy útiles para tratar la cirrosis hepática y la ascitis;

3. Reduce la presión arterial, detiene la diarrea y alivia la tos: los granos de ciruela contienen amígdala y una gran cantidad de aceite graso. La evidencia farmacológica muestra que tiene evidentes efectos diuréticos y antihipertensivos, puede acelerar la peristalsis intestinal, promover la descarga de heces secas y también tiene efectos antitusivos y expectorantes;

4. Belleza y belleza: según el "Compendio". de Materia Médica" Está registrado que las flores de ciruelo tienen un buen efecto embellecedor sobre la grasa facial. Pueden "quitar el polvo y oscurecer mi rostro" y "hacer que mi rostro brille". Tiene un buen efecto sobre las manchas de sudor y las manchas oscuras en la cara.

Comer ciruelas es tabú.

1. Está especialmente indicado para personas con fiebre, sed, fatiga, vaporización de huesos, ascitis, enfermedades hepáticas, profesores, actores, ronquera o afonía, hepatitis crónica y cirrosis hepática.

2. Las ciruelas contienen altas cantidades de ácido de frutas, que pueden dañar el bazo y el estómago. El consumo excesivo puede provocar fácilmente dolor de estómago y los pacientes con úlceras pépticas y gastroenteritis aguda y crónica no deben tomarlo.

Los pacientes con gastroenteritis crónica deben evitar el consumo de ciruelas.

3. Comer demasiado puede provocar fácilmente humedad, dañar el bazo y el estómago y dañar los dientes. Por lo tanto, las personas con deficiencia de bazo y flemas húmedas y los niños no deberían comer más.

Lo anterior son introducciones relevantes a los efectos de las ciruelas para preservar la salud. Espero que todos puedan comer mejor después de entenderlo. Aquí me gustaría recordarles a todos que las ciruelas son comestibles si estás embarazada. Las ciruelas son ricas en nutrientes. Las frutas contienen azúcar, trazas de proteínas, grasas, caroteno y vitamina B1. B2, calcio, fósforo, hierro, glutamina, serina, glicina y prolina. Pero no comas demasiado.