Qué papilla beber el próximo mes es beneficiosa para la papilla nutricional y recomendaciones para la lactancia materna en el próximo mes.
¿Qué tipo de papilla puedes beber durante el confinamiento para ayudarte a producir leche? La papilla de mijo es la más nutritiva. Si está muy agotada después de dar a luz, debe beber más papilla de mijo, que no solo puede nutrir el bazo y el estómago, sino también restaurar la vitalidad. Al cocinar gachas de mijo, puedes agregar algunos dátiles rojos y bayas de goji, que también pueden reponer el qi y la sangre. Cuando bebas gachas de mijo por la mañana, puedes ponerle un huevo escalfado, que no solo aporta proteínas lácteas sino que también nutre el cuerpo. También puedes poner un poco de azúcar moreno en tu desayuno, que también está delicioso y puede eliminar los loquios.
A la hora de elegir mijo el próximo mes, lo mejor es comprar algo de mijo dorado o mijo negro. Son muy nutritivos, de fácil absorción y digestión por el organismo, y resultan especialmente beneficiosos para la salud de las mujeres embarazadas.
Gachas de huesos de cerdo y cacahuetes/patas de cerdo y gachas de cacahuetes: Primero lavar los huesos de cerdo con agua, luego ponerlos en la olla junto con los cacahuetes. Al cocinar, añadir unos dátiles rojos y esperar unos. 2 horas para lavarlos. Verter el arroz y cocinar juntos. Mientras el arroz esté cocido, si te gusta suave y pegajoso, puedes cocinarlo un rato. de vino de cocción Al comer, añadir una cantidad adecuada de sal al gusto.
Después de hacer la papilla multicereales, las madres pueden beber un poco de papilla multicereales y agregar algunos frijoles negros, frijoles rojos, cebada, arroz, granos de trigo, residuos de maíz, etc. También es muy nutritivo y nutritivo para el bazo y el estómago. Y si no hace ejercicio con regularidad después de dar a luz, puede provocar estreñimiento fácilmente. Beber más papilla multicereales ayuda con la defecación y es muy bueno para el organismo.
Después de dar a luz gachas de maní y azufaifa, el cuerpo materno se encuentra en un estado de deficiencia de hierro. Cocinar gachas con maní y azufaifa también puede tener un buen efecto suplementario de hierro. Asegúrese de remojar los maní durante la noche antes de cocinarlos, para que queden suaves, cerosos y deliciosos. Puedes poner un poco de arroz y arroz con jengibre para que la papilla quede suave y glutinosa. Después de cocinar, puedes agregar un poco de azúcar moreno y beberlo. También es un delicioso postre de luna.
Pollo con champiñones y gachas de pollo porque las gallinas tienen más estrógenos, lo que afectará a la lactancia, por lo que lo mejor es elegir gallos. Primero, cocine las gachas de arroz en la cazuela. Mientras se cocina, ponga los huesos de pollo y cocine juntos. Luego corta el pollo en el tamaño que desees, agrega rodajas de jengibre, cebolletas, vino de cocción, un poco de sal y salsa de soja y deja marinar durante unos 20 minutos. Cuando la papilla de arroz esté casi lista, saca los huesos del pollo, vierte el pollo marinado y los champiñones en la cazuela y cocina juntos. Si te gusta tierno, cocina el pollo. Si no te importa, puedes cocinarlo un rato. El pollo se debe cocinar, luego sazonar con sal y espolvorear con cebolla verde picada.
La papilla de carpa cruciana es rica en nutrientes, contiene proteínas de alta calidad, múltiples vitaminas y minerales, tiene bajo contenido en grasas y tiene efecto lactancia. Muchas madres utilizan la carpa cruciana para preparar sopa de tofu de carpa cruciana y sopa de papaya de carpa cruciana para promover la lactancia, lo que tiene buenos resultados. Hacer papilla con carpa cruciana es un poco complicado. Primero se debe procesar, lavar y escurrir la carpa cruciana, y luego poner manteca de cerdo, dos o tres rodajas de jengibre y manteca de cerdo en la olla. Después de que la manteca se derrita, la carpa cruciana se fríe en la sartén hasta que ambos lados estén ligeramente dorados. Luego, ponga la carpa cruciana en el recipiente y saque todo el pescado para usarlo más tarde (también puede cocinarlo directamente al vapor). Poner una cantidad adecuada de agua en la cacerola, cocinar las gachas, agregar el pescado seleccionado y la carne de carpa cruciana, luego agregar un poco de jengibre y cebolla verde, agregar una cantidad adecuada de sal después de hervir y espolvorear con cebolla verde picada.
Cómo hacer papillas nutritivas durante el periodo de confinamiento: 1. Ingredientes para la papilla de carpa cruciana: arroz, carpa cruciana, jengibre, zanahoria, sal.
Práctica:
1. Lavar el carpín, ponerlo en una olla, añadir una cantidad adecuada de aceite vegetal, freír hasta que ambos lados estén dorados, verter una cantidad adecuada de agua y llevar a ebullición, luego agregar rodajas de jengibre
2. Después de que hierva el fuego, agregar el arroz lavado. Después de cocinar a fuego medio-bajo durante media hora, agrega las zanahorias cortadas en cubitos y cocina hasta que estén suaves. Come con sal.
2. Ingredientes de la papilla de cacahuete, dátiles rojos y huevo: huevos, arroz glutinoso, cacahuetes, dátiles rojos, miel
Ejercicio:
1. los huevos en un tazón y revuelva uniformemente;
2. Cocine los cacahuetes, los dátiles rojos y el arroz glutinoso en la papilla, agregue el huevo líquido y cocine hasta que esté tibio. Agregue la miel después de calentar.
El maní tiene los efectos de fortalecer el bazo, dar apetito, regular el qi y promover la lactancia, y es adecuado para madres con suministro insuficiente de leche.
3. Materias primas de la papilla de maní: maní, tongcao, arroz japonica, azúcar moreno.
Práctica:
1. Hervir el Tongcao, retirar el residuo y dejar el jugo.
2 Poner en una olla el brebaje, el maní y el arroz japónica; y añadir agua a hervir. Después de que el maní y el arroz japónica estén cocidos, agregue el azúcar moreno y coma.
Los cacahuetes son ricos en proteínas, ácidos grasos insaturados, vitamina E, niacina, vitamina K, calcio, magnesio, zinc, selenio y otros nutrientes. Tiene el efecto de nutrir y regular el qi y promover la lactancia.
Qué comer durante el confinamiento para ayudar a la leche materna 1, manitas de cerdo, cacahuetes. Las manitas de cerdo tienen el efecto de enriquecer la sangre y favorecer la lactancia, y el maní también tiene el efecto de enriquecer la sangre y favorecer la lactancia. Mamá puede guisar los dos juntos para hacer sopa y leche.
2. El tofu, la carpa cruciana y la carpa pueden promover la lactancia y reponer la deficiencia. A muchas madres que amamantan les encanta beber tofu y sopa de carpa cruciana.
3. Huevos cocidos con vino dulce, imprescindible para mamá durante el confinamiento. Al casarse, el hombre preparará un frasco. Cuando nace un niño, la abuela del niño utilizará esta jarra para preparar una jarra de vino dulce para el período de encierro. El vino dulce también tiene el efecto de favorecer la lactancia y reponer las deficiencias.
Además, para el ordeño se pueden utilizar papaya, leche de soja, sopa de pescado negro Tongcao, sopa de algas con huesos, sopa de melón de invierno y manitas de cerdo y sopa de carpa cruciana Tongcao.