Cuidado diario de la salud: ¿Cómo comer el alimento más nutritivo de los huevos de paloma?
La medicina tradicional china cree que los huevos de paloma son dulces, salados y de sabor suave, y tienen la función de nutrir el hígado y los riñones, reponer energía y embellecer la piel. "Life Interest Diet Spectrum" presenta los huevos de paloma y dice: "Tiene un sabor dulce, tiene una naturaleza neutra, elimina el calor y desintoxica, nutre los riñones y beneficia al cuerpo". "El Compendio de Materia Médica" dice que los huevos de paloma son "beneficiosos". a personas que sufren de deficiencia crónica."
Las mujeres con anemia, menstruación irregular y Qi y sangre insuficientes a menudo comen huevos de paloma, que no sólo tienen el efecto de embellecer y suavizar la piel, sino que también pueden curar enfermedades. y fortalecer el cuerpo.
Personas aplicables
Un alimento nutritivo ideal para personas mayores, niños, personas con constitución débil y personas con anemia por su bajo contenido en grasas, es adecuado para pacientes con hiperlipidemia; . El contenido de calcio y fósforo de los huevos es relativamente alto, lo que resulta muy adecuado para bebés y niños pequeños. No apto para personas con estómago caliente y fuerte deseo sexual.
1. Los huevos de paloma contienen nutrientes de alta calidad como proteínas, fosfolípidos, hierro, calcio, vitamina A, vitamina B1 y vitamina D. , también tiene el efecto de aumentar la actividad de las células de la piel, las fibras elásticas de la piel y aumentar la tez rubicunda (mejora la circulación sanguínea y aumenta la hemoglobina). Por lo tanto, el consumo prolongado de huevos de paloma tiene el efecto de rejuvenecer y blanquear la piel y puede prevenir y eliminar eficazmente problemas de la piel como el acné y el cloasma.
2. Los bebés pueden mejorar su inmunidad y volverse más inteligentes. Es un excelente tónico para mujeres embarazadas y madres en posparto. También puede promover la cicatrización de heridas y aliviar el dolor de las heridas largas.
3. Tiene efecto desintoxicante y es rico en proteínas. Durante la epidemia de sarampión, deje que sus hijos coman dos huevos de paloma duros todos los días, lo que no solo puede prevenir el sarampión, sino también desintoxicarlos.
Instrucciones de elaboración
1. Tonificar los riñones y reponer el qi: huevos de paloma, carne de longan, baya de goji, azúcar de roca y agua al vapor (Anuario de Medicina Tradicional China de Sichuan)
2. Prevención Sarampión: Dos huevos de paloma, cocidos. Durante el período epidémico de sarampión, se pueden tomar de seis a diez comprimidos, dos comprimidos al día. (Medicina herbaria china Jilin)
3. Hervir ligeramente los huevos de paloma, pelarlos, guisarlos con sopa de pollo y condimentos y darles sabor.
Los huevos de paloma son ricos en nutrientes. A la hora de cocinar, lo mejor es poner los huevos de paloma enteros en el plato. Generalmente es mejor hacer sopa, que puede garantizar la integridad de los huevos de paloma y evitar que se pierda la nutrición de los huevos de paloma. Se puede colocar en deliciosas sopas como la sopa de pichón y la sopa de pollo. Los huevos de paloma son pequeños y populares entre los niños. Si el niño es pequeño, póngalo en un bol pequeño después de cocinarlo, rómpalo en pedazos y cómelo con la sopa. Como los huevos de paloma en sí no tienen sabor, es más fácil que a los niños les gusten si se comen con una deliciosa sopa.
¿Cómo comer huevos de paloma de la forma más nutritiva? Lo anterior es una buena opción. Podemos seguir el método de preparación anterior al comerlo. Esto no solo lo hará nutritivo, sino que también ayudará a tratar enfermedades. , comer estas delicias durante mucho tiempo es muy útil para mejorar la condición física y mejorar la inmunidad del cuerpo.
Valor nutricional
Los huevos de paloma contienen nutrientes de alta calidad como proteínas, fosfolípidos, hierro, calcio, vitamina A, vitamina B1 y vitamina D. , también tiene el efecto de aumentar la actividad de las células de la piel, las fibras elásticas de la piel y aumentar la tez sonrosada (mejora la circulación sanguínea y aumenta la hemoglobina). Los huevos de paloma son ricos en nutrientes y su consumo regular puede prevenir el sarampión en los niños.
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