Pilates tiene más de 60.000 tipos de equipos

Pilates es un sistema de entrenamiento en colchoneta y equipo de resortes para entrenamiento de rehabilitación de ejercicios desarrollado por Joseph Pilates mientras estaba encarcelado en un campo de concentración. La intención original del entrenamiento de Pilates no era la modelación del cuerpo y la pérdida de grasa que vemos ahora, sino un mejor entrenamiento de rehabilitación para los pacientes.

El moderno equipamiento de Pilates que conocemos incluye camas Cadillac, camas centrales universales, órtesis de columna, escaleras tipo cubo, sillas estabilizadoras, etc.

Cama Cadillac

Cama Cadillac: También llamada Cama Money Ball, es una cama universal que incluye casi todas las funciones auxiliares para los ejercicios de Pilates. Sus métodos de entrenamiento cambian constantemente y pueden ayudar a los entrenadores con diferentes condiciones físicas en la rehabilitación y el entrenamiento físico. También puede proporcionar un ejercicio más estable y seguro para personas con movilidad limitada. Al mismo tiempo, los diferentes pesos de los resortes se pueden utilizar para crear piernas y glúteos más firmes de forma más eficaz y precisa.

Lecho de núcleo universal

Lecho de núcleo universal: también conocido como máquina moldeadora, consta de lecho deslizante, resorte, cuerda de tracción, pedal y pedal. El movimiento se realiza a través de la resistencia aportada por los resortes. Diferentes resortes pueden producir diferentes resistencias para satisfacer las diferentes necesidades de las distintas partes. Los ejercicios centrales en la cama pueden ejercitar de manera precisa y efectiva los músculos objetivo, especialmente los músculos centrales del cuerpo, mejorando así la flexibilidad, la fuerza, el control y la estabilidad, el equilibrio y la coordinación del cuerpo.

Órtesis de columna

Órtesis de columna: curvada, se trata de una herramienta de entrenamiento multifuncional. Este instrumento semicurvo puede corregir la curvatura de la columna y mejorar la curvatura de la columna. También puede ayudar a las madres posparto y a las personas con trastornos de la articulación sacroilíaca a realizar rehabilitación y entrenamiento de modelado. Además, es un asistente versátil. Puedes combinar libremente la cama central, la cama Cadillac y el tapiz de pared PST para entrenar.

Cubo de escalera

Cubo de escalera: Es una versión mejorada de la órtesis espinal y tiene todas las funciones auxiliares de la órtesis espinal. Además, el diseño curvo del cubo es muy útil para estirar, girar y doblar la columna hacia atrás, y tiene un efecto excelente para fortalecer la espalda. Al mismo tiempo, los ejercicios en escaleras también pueden mejorar la flexibilidad del cuerpo.

Silla caminadora

Silla caminadora: consta de pedales, manijas y resortes. Como herramienta de entrenamiento de resistencia, es ideal para desarrollar fuerza en el tronco y las extremidades humanas. Debido a que los pedales izquierdo y derecho están separados, los ejercicios para estabilizar la silla pueden resaltar el desequilibrio del cuerpo y mejorar la compensación y la tensión existentes en el cuerpo. A través del pedaleo, también puede mejorar la fuerza de las extremidades inferiores, mejorar las lesiones articulares de las extremidades inferiores y establecer el patrón de movimiento de la línea de fuerza de las extremidades inferiores.

Lo anterior es una explicación detallada de los cinco equipos de Pilates.

Los ejercicios con el equipo de Pilates te serán mostrados en vídeos en la plataforma. Puedes seguirme y dejar tus comentarios o estar de acuerdo conmigo.