¿Puedo hacer barbacoa el día 28?

Aunque las amigas han pasado el puerperio posparto de 30 días y la mayoría de las mujeres posparto han podido volver a tener una buena condición física en este momento, todavía se encuentran en el período de lactancia y el tiempo posparto no es largo. Sus cuerpos tardarán algún tiempo en volver completamente a su estado prenatal. Los alimentos a la parrilla tienden a producir algunas sustancias nocivas que no son buenas para la salud humana durante el proceso de cocción. Aunque el olor a barbacoa es muy tentador, las mujeres no recomiendan comer barbacoa 30 días después de dar a luz.

Además, durante la barbacoa se añaden demasiadas especias, como comino, chile, pimienta, etc. Estas especias son irritantes hasta cierto punto. Las mujeres no deben comer alimentos demasiado irritantes durante la lactancia posparto. Esto puede provocar fácilmente una mala calidad de la leche y, en casos graves, provocar la lactancia, lo que sin duda afectará la lactancia normal del bebé.

Por lo que no se recomienda comer alimentos asados ​​durante la lactancia, y tratar de comer la menor cantidad posible de otros alimentos irritantes y fríos. Es mejor que las mujeres que amamantan después de dar a luz coman más alimentos calientes para garantizar una secreción de leche adecuada y de buena calidad en esta etapa.

Preste atención a la dieta durante el encierro:

Las mujeres tienen necesidades dietéticas relativamente altas durante el encierro, y muchas mujeres piensan que no hay tantas restricciones después del encierro, pero mientras un La mujer todavía está amamantando, todavía hay muchas cosas a las que se debe prestar atención.

1. Las mujeres que amamantan no deben ingerir alimentos que puedan restaurar la leche como puerros y malta. Muchas mujeres creen que el ginseng es muy eficaz para reponer el cuerpo, pero es mejor no comerlo durante la lactancia. Además, los alimentos con alto contenido de estrógenos, como las palomas y las gallinas viejas, pueden provocar fácilmente la lactancia.

2. Las mujeres no deben consumir alimentos con cafeína durante la lactancia. La cafeína estimula el sistema nervioso. Es probable que ingrese al cuerpo del niño a través de la leche materna, causando daños al sistema nervioso y al corazón del niño, y también provocando indigestión.

3. Consuma menos sal y glutamato monosódico. Comer demasiada sal aumentará la carga sobre los riñones. Además, el glutamato monosódico afectará el desarrollo de los niños. Comer demasiado glutamato monosódico provocará que los niños tengan baja inteligencia y retraso en el desarrollo.

Las mujeres no sólo deben prestar atención a su alimentación durante el confinamiento, sino que incluso después del mismo, mientras sigan amamantando, no pueden hacer lo que quieran en cuanto a alimentación se refiere para evitar efectos adversos en sus hijos.