Resta de plástico
Cuando leí este libro por primera vez, también me sorprendió, porque el método de "cuidado de la piel" de no utilizar ningún producto para el cuidado de la piel va completamente en contra de nuestros conceptos convencionales de cuidado de la piel. Es como declarar descaradamente que la industria del cuidado de la piel es una trampa. Así que con eso en mente, voy a intentarlo.
El autor nos cuenta que nuestra piel tiene factores de hidratación naturales y una flora normal para protegernos de las bacterias patógenas. Aunque los productos para el cuidado de la piel contienen factores humectantes, a la larga no pueden mejorar realmente la función humectante interna de la piel, sino que destruirán las capacidades de la piel. ¡Es como beber veneno para calmar la sed!
Menos los tres requisitos para el cuidado de la piel: Primero, no aplicar, es decir, no aplicar nada para mantener la barrera hidratante natural de la piel. En segundo lugar, no frotar, porque al maquillarse, desmaquillarse o productos para el cuidado de la piel, los factores hidratantes naturales contenidos originalmente en la piel se caerán. En tercer lugar, no limpie demasiado, porque el desmaquillador y el limpiador facial contienen una gran cantidad de tensioactivos, que pueden emulsionar los ingredientes a base de agua y aceite en los productos para el cuidado de la piel y también pueden usarse como limpiadores.
¡Puedes hacer "cuidado de la piel sustractivo" los fines de semana! De todos modos, no salgo los fines de semana. Puedes seguir este orden. Lávese la cara con agua por la mañana y luego no se cuide la piel ni se maquille. Es posible que al principio te sientas muy incómodo, como si tu piel estuviera extremadamente tirante, pero te acostumbrarás a esta sensación en media hora. Si el estado de su piel no es bueno, como picazón seca, enrojecimiento y escozor, puede deberse a que depende demasiado de los productos para el cuidado de la piel, por lo que debe reducir el uso de productos para el cuidado de la piel por etapas.
Permíteme presentarte el proceso de “cuidado sustractivo de la piel” durante todo el fin de semana. Lávese la cara con agua tibia en las manos por la mañana. La temperatura del agua no puede exceder los 30 ℃. Puedes utilizar las yemas de los dedos para presionar suavemente el rostro y utilizar la vibración del agua para limpiarlo. Si la zona T está grasosa, puedes tocarla suavemente para limpiarla y también prestar atención a la limpieza de los oídos. Después de lavarte la cara, puedes secarla suavemente con una toalla de algodón o un paño facial. Porque si no la secas, la evaporación del agua en la superficie de la piel hará que los queratinocitos se desprendan y resequen la piel. Además, seca suavemente la línea del cabello. En este momento, es posible que sienta que su rostro está muy grasoso y no se ha limpiado a fondo. Estas cosas aceitosas protegen el sebo de la piel, por lo que incluso si es un poco grasosa, es aceptable siempre que no sea "grasa".
Aclarar con la misma agua del cuidado de noche. Si le preocupa la piel seca, puede utilizar vaselina y elegir la vaselina de mayor pureza. Debido a que la vaselina no penetra fácilmente en la piel, actúa como una barrera cutánea. Para usarlo, extraiga una semilla de sésamo con un hisopo de algodón, luego empújela en la palma de su mano y péguela suavemente en un lugar seco. No creas que la cantidad de vaselina no es suficiente. Cuando piensas que no es suficiente, en realidad es lo correcto. Si no estás seguro, puedes lavar y limpiar el espejo en casa y poner tu cara sobre él. Si hay residuos de aceite en el espejo, has pintado demasiado. Si no usas vaselina y usas grasa para pegar el espejo, no necesitas aplicar vaselina en tu cara. Tu piel puede alimentarse sola.
Los anteriores son algunos de los contenidos aprendidos en este libro y se actualizarán nuevos contenidos en el futuro.
Muchas chicas tienen la costumbre de usar maquillaje, por lo que si quieres ayunar para desarrollar músculos de una sola vez, es posible que te sientas muy ansiosa y temerosa de utilizar este método. Entonces puedes seguir un enfoque lento. En primer lugar, deja poco a poco de usar cosméticos que sean perjudiciales para tu piel. El primer paso es la eliminación de la base y el maquillaje. Estos cosméticos contienen tensioactivos que pueden adherirse a la cutícula y luego ingresar a los lípidos intercelulares, por lo que la base líquida no es fácil de quitar el maquillaje y dañará la piel. Si realmente debes usar una base líquida, puedes cambiar a polvo y aplicar una capa delgada. En cuanto a un maquillaje perfecto y bonito, por supuesto que se puede hacer. Después de todo, todas somos hadas, pero sería bueno usar este maquillaje en días especiales.
Paso 2: Deja de usar cremas y lociones. Si sientes que tu rostro está muy seco sin ellos, puedes seguir el método anterior y utilizar una cantidad adecuada de vaselina. Dicho esto, la razón por la que no se utilizan cremas y lociones es porque contienen tensioactivos, que destruyen la estructura del estrato córneo. Si aplicas más cremas humectantes, tu piel se volverá más seca.
El tercer paso es dejar de usar protector solar, porque los tensioactivos que contiene el protector solar pueden ser más dañinos que los rayos ultravioleta. Se recomienda llevar paraguas, sombrero y mangas largas al salir. Descubrirá que son formas realmente rentables. Finalmente, deja de usar loción.
Algunas niñas usan loción como humectante para la piel y la rocían cuando no tienen nada que hacer. De hecho, ¡esto es un gran error! Si realmente desea evitar la deshidratación de la piel, debe proporcionarle un ambiente húmedo, como el uso de un humidificador de aire.
También hay algunos malentendidos sobre el cuidado de la piel que no sé si los cometerás en esta vida. Primero, lávate la cara con agua caliente, especialmente al ducharte. Esto es absolutamente imposible. Los factores hidratantes del estrato córneo se disolverán, por lo que sentirás la cara especialmente seca si te lavas la cara con agua caliente. Por eso, a la hora de lavarse la cara, es mejor antes de entrar al baño. Utilice agua tibia, que no supere los 33°C, sostenga el agua en sus manos y agite suavemente. Más tarde descubrí una buena forma de lavarme la cara yo solo, que consiste en sostener un puñado de agua tibia, inhalar el agua y exhalar, para lograr un efecto oscilante al lavarme la cara, especialmente la zona T. Seco. En segundo lugar, no es necesario deshacerse del hábito de tocarse la cara, sostenerse la barbilla y masajearse la cara. Estas acciones pueden tirar de la piel y provocar manchas y falta de brillo. En tercer lugar, no duerma boca abajo. Dormir boca abajo provoca fricción entre la almohada y la piel.
¡Un mantenimiento excesivo del cabello puede provocar su caída!
¡Masajea tu cuero cabelludo con cuidado al lavarte el cabello! ¡Usa un secador de pelo para secarte el cabello después de lavar los platos! El acondicionador debe permanecer en la superficie del cabello durante un tiempo para favorecer la absorción...
¿También has oído hablar de las llamadas "biblias del cuidado del cabello"? Si continúas cuidando tu cabello de la manera mencionada anteriormente, no sorprende que te conviertas en una de las personas con cabello debilitado.
¿Por qué dices eso? Popularicémoslo primero. La estructura básica del cuero cabelludo es básicamente la misma que la de la piel de nuestro rostro, excepto por la cantidad y el tamaño de los poros. El cabello crece a partir de células de la matriz capilar y consta de tres capas: el tallo del cabello, la vaina radicular interna y la vaina radicular externa. La capa más externa está cubierta de sebo.
La mayoría de los champús que utilizamos en el mercado contienen diversos tensioactivos y conservantes. Si utiliza estos productos de champú que contienen tensioactivos con regularidad, su cabello y cuero cabelludo quedarán limpios. Pero piénsalo: cuando te lavas la cara con un limpiador facial potente, ¿la sientes especialmente seca e incómoda? Lo mismo ocurre con tu cuero cabelludo. Una vez eliminado el sebo, las glándulas sebáceas se agrandarán para reponer suficiente humedad en la piel. Luego, las glándulas sebáceas eliminarán los nutrientes originalmente proporcionados a la matriz del cabello. De esta forma, los nutrientes de las células de la matriz capilar serán insuficientes y crecerá cabello fino. Lo peor de todo es que si a uno de los poros le crecen pelos finos, todos los pelos se convertirán gradualmente en células.
Los ingredientes del acondicionador también son inseparables de los tensioactivos. Los tensioactivos destruyen el sebo beneficioso de la superficie del cabello y lo resecan.
El siguiente es el método correcto para el cuidado del cabello. Primero, lávate el cabello. Primero, peina tu cabello con un peine y lávalo con agua caliente a 33 ℃ y dúchate. Luego cubre tu cabello con una toalla de baño, presiónala suavemente y espera hasta que tu cabello se seque naturalmente. Utilice este método sustractivo de cuidado de la piel para mantener el cuero cabelludo. Es posible que al principio se sienta grasoso, por lo que puede utilizar pompas de jabón para limpiarlo. Porque los ingredientes del jabón son relativamente simples y no contienen tensioactivos. Luego retire lentamente el jabón y finalmente logre el efecto del cuidado de la piel con agua tibia. Tenga en cuenta que la caspa puede aumentar cuando se lava por primera vez con agua tibia, lo que es una normalización del ciclo. Pero si tienes caspa grande y picazón en la piel, puede ser dermatitis seborreica y necesitas ir al hospital.