¿Engordarás si comes maíz y plátano en la cena?

Comer sólo un maíz y un plátano generalmente no te hará engordar. El maíz y los plátanos son bajos en calorías.

La dieta de la cena debe seguir el principio de "dieta ligera, baja en sal y grasa", y lo mejor es la comida vegetariana. Preste atención a elegir alimentos bajos en grasas y fáciles de digerir, y tenga cuidado de no comer en exceso, de lo contrario la grasa que no se puede consumir se acumulará en el organismo, provocando obesidad y afectando la salud.