Secretos del cuidado de la piel de las celebridades
Consejos de seis estrellas para el cuidado de la piel
Ruby Lin
Resulta que las caderas son caderas y las piernas son piernas. Aunque no sea lo suficientemente redondo, al menos está bien definido. Ahora los muslos y las nalgas están conectados, la línea de las nalgas no es clara y la posición de las nalgas se siente un poco hacia afuera. ¿A Ruby Lin, como a la gente común, no le gusta hacer ejercicio todo el tiempo? ¿perezoso? chica. Por lo tanto, el método de Xinru es un método perezoso que ahorra tiempo y esfuerzo: permanecer de pie durante al menos media hora después de una comida completa. Esto no solo puede evitar el problema de la acumulación de grasa en el estómago, sino también la necesidad de maquillarse después.
Pace Wu
Cuando levanto el brazo, siempre hay un trozo de carne colgando. ¿Es eso todo? ¿Mangas de mariposa? Este conjunto de ejercicios con toalla es fácil de realizar en la guardería mientras se baña, hace las tareas del hogar o mira televisión. ¡Conseguir brazos delgados requiere algo de trabajo! Prepara una toalla, dóblala por la mitad y sujeta ambos extremos con ambas manos. Estire las manos hacia arriba, luego muévase hacia la derecha, doble los codos, tire con fuerza con la mano derecha y tire con la mano izquierda para que los músculos de la parte interna del brazo izquierdo se sientan tensos y luego vuelva a enderezarlo. acción.
Hao Lei
Se puede notar que incluso si no están expuestos directamente al sol del verano, el color de los brazos y muslos se ve desigual y apagado. Esto también es el resultado del metabolismo lento y la pigmentación en el cuerpo. El vino tinto contiene taninos y polifenoles de uva, que pueden resistir la oxidación y promover la circulación sanguínea. Hao Lei se bañaría directamente con vino tinto. El vino tinto puede eliminar la suciedad y la grasa de los poros, promover la circulación sanguínea, activar la piel y prevenir la sensibilidad.
Lin Chiling
Lin Chiling reveló que pasado mañana le masajearon muy bien los pechos. ¡Masajea tus senos con cuidado cada vez que te bañes y asegúrate de masajearlos durante 20 minutos hasta que te duelan! Antes de masajear, aplique el aceite esencial o la crema para realzar los senos que contiene efectos para realzar los senos de manera uniforme en todo el seno. Primero, sostenga el seno con la palma de la mano derecha y junte los dedos, luego coloque suavemente la mano izquierda sobre el seno derecho; ; levante la mano derecha y coloque la palma a lo largo de la línea del pecho; baje suavemente la mano izquierda a lo largo del primer círculo. Haz esta acción más de 10 veces y luego haz lo mismo 10 veces con tu mano izquierda.
Gui Lunmei
Gui Lunmei dijo que va a un salón de belleza para recibir un SPA cada 10 días en promedio para aliviar la fatiga, eliminar toxinas del cuerpo, promover el metabolismo y sentirse renovado. y firme. ¿Puede realmente un buen fisioterapeuta ayudarle a limpiar los ganglios linfáticos y aliviar la fatiga? ¿Un grano? .
Sun Li; Sun Li
Su receta casera: Crema de masaje con sal y miel: Mezcle una cucharada de sal y miel de manera uniforme, aplique y masajee durante cinco minutos, luego enjuague con agua. , aplicar cada mañana y noche una vez, puede ayudar a la piel a fortalecer su resistencia y potenciar su efecto hidratante.
Métodos de cuidado de la salud de las celebridades
Primero, Lin Chiling se bañó
Clásicos del cuidado de la salud:? Para mí el baño es un ritual diario. Ella explica la importancia del baño para el mantenimiento. Al bañarse antes de acostarse elegirá lavanda o azahar según su condición física; si está de viaje de negocios o filmando agregará leche a la bañera;
Comentario: Baño de agua tibia para la salud
La superficie del cuerpo humano está densamente cubierta de meridianos, y cada meridiano está revestido con docenas o cientos de puntos de acupuntura, que son responsables de Nutriendo la piel circundante y los órganos internos. Bañarse es como lluvia del cielo, que ayuda a reponer el qi y la sangre en los meridianos. El agua que contiene nutrientes puede hidratar la piel.
También puedes copiar:
1. Bañarte antes de acostarte.
Según tu propia situación, puedes añadir aceite esencial de lavanda o de azahar para favorecer el sueño. Estas plantas reguladoras penetran en los meridianos con calor, haciendo que el sueño sea dulce y refrescante, dejándonos renovados al día siguiente.
2. Kangfu se bañó.
Los viajes de negocios, filmaciones o viajes harán que nuestra piel se separe de su reloj biológico y entorno original, haciéndola propensa a sufrir sequedad, aspereza y otros problemas. Agregar leche fresca al baño puede reparar la piel dañada.
3. Dúchate por la mañana.
Quedarse despierta hasta tarde y durante la menstruación consumirá energía y sangre, haciendo que tu cara luzca mal al despertar por la mañana.
El baño acelerará el flujo de qi y sangre en nuestros meridianos y redistribuirá el exceso de sustancias energéticas a otras partes del cuerpo.
2. Decocción de Wu Peici para mantener la salud
Clásicos de la salud:? Debido a que mi abuelo es practicante de medicina china, a menudo bebo sopa nutritiva desde que era niño. Ahora insisto en beber sopa de dátiles rojos y sopa de patas de pollo, que es de gran beneficio para nutrir la piel y el desarrollo del cuerpo. ?
Comentarios: ¿Terapia Tang
? ¿Las mujeres están hechas de agua? Es una verdad inquebrantable que las flores de una mujer, ya sea en su cabello o en su rostro, están en todas partes, no porque esté llena de agua y líquido. Como tipo de agua, la sopa se elabora con muchos ingredientes, lo que facilita su absorción y uso por parte del cuerpo.
También puedes copiar:
1. Beber sopa de azufaifo con regularidad.
Los dátiles rojos tienen un buen efecto para fortalecer el bazo y el estómago. Mientras se cocina la sopa, abra una grieta en los dátiles y cocine por 20 minutos. Si lo toma durante mucho tiempo, el qi y la sangre del cuerpo se fortalecerán y tiene el efecto de nutrir la piel.
2. Beber sopa de pata de pato en verano.
La sopa de patas de pollo o la sopa de patas de cerdo son ambas muy nutritivas. Solo en el caluroso verano hace un poco de calor, así que prueba la sopa de pata de pato. La pata de pato es de naturaleza fría, lo que puede reducir la frecuencia del calor interno, nutrir el qi y la sangre del cuerpo humano y mejorar la calidad de la piel.
3. La dieta medicada para la salud de Tang Neng
Clásicos de la salud:? Debido a que nací en una familia de médicos, estoy familiarizado con varias medicinas tradicionales chinas desde que era niño y también conozco un poco sobre sus efectos, especialmente las comidas medicadas. Ahora me gustaría recomendarles una sopa de belleza que como a menudo: gelatina de piel de burro, gachas de huevo y vino. Tomarlo dos veces por semana tiene un muy buen efecto nutritivo y de cuidado de la piel. ?
Comentarios: Dieta Medicinal para la Salud
¿Esta papilla puede considerarse una papilla medicinal y sigue estrictamente las prescripciones de la medicina tradicional china? ¿Ministro, asistente del ministro? para igualar. Entre ellos, el rey es la gelatina de piel de burro, que puede nutrir el yin y la sangre, el ministro son los huevos, que pueden reponer la vitalidad, y el acompañamiento es el vino fermentado, de modo que el azúcar de roca y los dátiles confitados pueden ayudar al efecto de la piel de burro. gelatina y * * * completan el efecto nutritivo.
También puedes copiar:
1. Adecuado para personas que comen gelatina de piel de burro:
La papilla de gelatina de piel de burro, huevo y vino tiene el efecto de nutrir la sangre, qi y yin, y es adecuado para la piel. Es adecuado para personas propensas a la sequedad, como cabello seco, poros dilatados y sangre menstrual baja. Tomarlo durante mucho tiempo tendrá buenos efectos.
2. Personas a las que se les prohíbe comer gelatina de piel de burro:
Las personas con humedad en el cuerpo no deben tomar gelatina de piel de burro, de lo contrario aumentará la humedad en el cuerpo. .
4. La dieta caliente de Li Min.
Sutra de la salud: Mi madre es practicante de medicina china. Coco Lee ha tenido hábitos alimenticios muy saludables desde que era niña. ? Me encanta el tofu y las verduras al vapor, y me encanta la sopa. No me gustan los pescados grandes ni la carne grande. Además, estoy acostumbrada a beber agua tibia. Creo que es mejor que las niñas no beban agua helada. ?
Comentarios: Régimen de comida caliente
El régimen de Coin Lee es muy sencillo y lo podemos realizar todos. La comida vegetariana es mucho menos satisfactoria que el pescado y la carne grandes, y el agua tibia no es tan refrescante como el agua helada. Sin embargo, debido al carácter suave de estos alimentos, el organismo puede evitar algunos de los problemas que provoca una boca feliz, como obesidad, diabetes, enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, resfriado estomacal, etc.
También puedes copiar:
1.
El tofu y el agua helada son alimentos fríos, el primero es de naturaleza fría y el segundo es de naturaleza cálida. Después de que estos alimentos lleguen al cuerpo, afectarán gravemente el equilibrio del Yang Qi en el cuerpo, lo que provocará daños en el Yang Qi, obstrucción de los vasos sanguíneos y, por lo tanto, inducirá malestar físico. Para eliminar el frío del tofu, puedes cambiar sus propiedades cociéndolo al vapor o hirviéndolo, y luego podrás comerlo con confianza.
2. Desayunar comida caliente.
El meridiano del estómago es un meridiano lleno de qi y sangre. Los alimentos calientes ayudan a llenar el bazo y el estómago con energía yang, especialmente por la mañana. Comer alimentos calientes te mantendrá con energía durante todo el día. Trate de evitar los alimentos fríos y fríos para evitar dañar el qi del estómago.
5.¿Gwyneth? El régimen de salud anti-mal de Paltrow
Régimen de salud: ¿Gwyneth? Paltrow cree en las ventosas, una forma de medicina tradicional china. Cuando asistió a una proyección especial de la película "Enamorándose del presentador", expuso su espalda y no ocultó las obvias marcas de copas redondas en su espalda. Ella dijo:? Las ventosas son muy útiles para mi recuperación física posparto. También pueden activar músculos y huesos, promover la circulación sanguínea y tratar la indigestión, los resfriados y otros síntomas.
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Comentarios: Eliminar el mal y mantener la salud
¿La MTC cree que las ventosas pueden atravesar la piel? ¿músculo? ¿meridiano? ¿Orden de los huesos, para eliminar los espíritus malignos del cuerpo, como flema y humedad, viento frío, estasis sanguínea, etc.? ¿Espíritu maligno? Entonces el cuerpo estará muy sano.
También puedes copiar:
1. En circunstancias normales, cualquier persona a la que no le importen mucho los rastros que quedan en el cuerpo después de la aplicación de ventosas puede realizar las ventosas.
2. Las ventosas se realizan generalmente en áreas con fuerte energía yang, es decir, las posiciones del yang, como toda la espalda, el pecho, la parte posterior de las extremidades inferiores y la parte exterior de las extremidades superiores. En circunstancias normales, trate de evitar las ventosas en áreas yin, como el abdomen, el interior de las extremidades o algunos puntos importantes de acupuntura (como el ombligo).
3. Después de la aplicación de ventosas, los poros de la piel local se abrirán porque los patógenos se eliminan del cuerpo. En este momento, el área local también es vulnerable a otro ataque de patógenos. Presta atención para evitar el viento, el frío y el calor.
6. Método Block Meridian Health
Sutra de la salud: ¿Nueva ganadora del Oscar, Sandra? A Brock le gusta mucho la acupuntura. Durante el rodaje de "My Love" el año pasado, contrató a un acupunturista para que la acompañara, no sólo para atenderla, sino también para ayudar a otros miembros del personal a lidiar con sus dolencias. ¿Se despidió del héroe? Grant recomendó los beneficios de la acupuntura, diciendo: ? Los meridianos del cuerpo humano son mágicos y la acupuntura realmente puede hacer que las personas estén más sanas y felices. ?
Comentarios: Salud de los meridianos
Si el cuerpo humano es como la tierra, los meridianos son como ríos caudalosos y los puntos de acupuntura son los embalses grandes y pequeños de los ríos. ¿Cómo utilizar racionalmente los recursos hídricos de los ríos? Mucho depende de las funciones de almacenamiento y descarga de estos embalses. La acupuntura regula el equilibrio de los meridianos y órganos del cuerpo estimulando varios puntos de acupuntura en los meridianos del cuerpo humano, logrando así el propósito de mantener la salud.
También puedes copiar:
1. Personas aptas para la acupuntura: Las personas con mala función hepática y renal o alergias a medicamentos pueden elegir la acupuntura como su primera opción para el cuidado de la salud. Sin embargo, lo mejor es pedirle a un acupunturista profesional que lo haga.
2. Personas a las que se les prohíbe el uso de acupuntura: Las personas propensas a sangrar, sensibles al dolor, alérgicas a los metales y mujeres durante la menstruación, el embarazo y el posparto no deben utilizar la acupuntura.